已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
手把手教你合适零基本的瑜伽体式，缓解膝盖和脚底的疼痛！
1258 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:29
      坚持了一个月“绕肩式”，背薄了，手...
      1350播放
      坚持了一个月“绕肩式”，背薄了，手臂细了，肩颈轻松不酸痛
      05:36
      坚持侧卧抬腿练习，腿部线条看得见，...
      1461播放
      坚持侧卧抬腿练习，腿部线条看得见，腰间盘也得到了舒缓
      01:31
      一个动作专调肩周不好，1分钟让肩颈...
      614播放
      一个动作专调肩周不好，1分钟让肩颈轻松又灵活，舒服一整天
      05:11
      适合上班族|上半身拉伸·灵活脊柱瘦...
      1011播放
      适合上班族|上半身拉伸·灵活脊柱瘦腰腹
      02:36
      简单用瑜伽小球，增强大腿内收肌发力...
      858播放
      简单用瑜伽小球，增强大腿内收肌发力，修复盆底肌
      01:37
      3分钟背部拉伸，精准放松背部肌肉，...
      1372播放
      3分钟背部拉伸，精准放松背部肌肉，快速缓解腰酸背痛！
      07:25
      【中文解说】改善肩膀僵硬！6分钟快...
      1253播放
      【中文解说】改善肩膀僵硬！6分钟快速肩部瑜伽，肩颈酸痛有救了！（B-life）
      05:04
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解...
      1085播放
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解决下背部疼痛
      00:16
      教你三个动作，快速改善肩颈问题！
      1449播放
      教你三个动作，快速改善肩颈问题！
      01:30
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来...
      1046播放
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来了，每天5分钟，瘦10斤
      00:44
      每天100下深蹲跳，坚持30天，缓...
      1413播放
      每天100下深蹲跳，坚持30天，缓解腰背疼痛，提臀燃脂还强肾
      01:33
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，...
      1434播放
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，快快练起来！
      01:28
      如何改善大腿无力？一个好动作，每天...
      1053播放
      如何改善大腿无力？一个好动作，每天50次，增强下肢肌肉力量

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18