已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
2.1揉手—旋指（上）
2637 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(58)
      自动播放
      [1] 1.1何为缠丝功法？（上）
      9123播放
      05:17
      1.1何为缠丝功法？（上）
      [2] 1.1何为缠丝功法？（下）
      1380播放
      05:14
      1.1何为缠丝功法？（下）
      [3] 1.2如何练习缠丝功法（上）
      3281播放
      07:47
      1.2如何练习缠丝功法（上）
      [4] 1.2如何练习缠丝功法（下）
      1156播放
      07:49
      1.2如何练习缠丝功法（下）
      [5] 2.1揉手—旋指（上）
      2637播放
      待播放
      2.1揉手—旋指（上）
      [6] 2.1揉手—旋指（下）
      1413播放
      06:50
      2.1揉手—旋指（下）
      [7] 2.1揉手--转腕
      2202播放
      09:00
      2.1揉手--转腕
      [8] 2.1揉手--蠕掌
      1922播放
      09:12
      2.1揉手--蠕掌
      [9] 2.2缠肘（上）
      1704播放
      06:02
      2.2缠肘（上）
      [10] 2.2缠肘（下）
      1305播放
      06:04
      2.2缠肘（下）
      [11] 2.3抽肩（上）
      1801播放
      06:29
      2.3抽肩（上）
      [12] 2.3抽肩（下）
      1638播放
      06:25
      2.3抽肩（下）
      [13] 2.4叠胸
      1738播放
      09:55
      2.4叠胸
      [14] 2.5弹脊（上）
      1200播放
      05:15
      2.5弹脊（上）
      [15] 2.5弹脊（下）
      1131播放
      05:16
      2.5弹脊（下）
      [16] 2.6揉腰（上）
      1699播放
      06:24
      2.6揉腰（上）
      [17] 2.6揉腰（下）
      738播放
      06:21
      2.6揉腰（下）
      [18] 2.7摇胯（上）
      1038播放
      05:41
      2.7摇胯（上）
      [19] 2.7摇胯（下）
      871播放
      05:40
      2.7摇胯（下）
      [20] 2.8绕膝
      1118播放
      09:14
      2.8绕膝
      [21] 2.9缠足--摆踝、磨足（上）
      918播放
      07:38
      2.9缠足--摆踝、磨足（上）
      [22] 2.9缠足--摆踝、磨足（下）
      1281播放
      07:44
      2.9缠足--摆踝、磨足（下）
      [23] 2.10绕颈（上）
      1728播放
      05:28
      2.10绕颈（上）
      [24] 2.10绕颈（下）
      1263播放
      05:28
      2.10绕颈（下）
      [25] 3.1臂外旋（上）
      1778播放
      06:29
      3.1臂外旋（上）
      [26] 3.1臂外旋（下）
      1278播放
      06:32
      3.1臂外旋（下）
      [27] 3.2臂内旋（上）
      1546播放
      08:28
      3.2臂内旋（上）
      [28] 3.2臂内旋（下）
      1398播放
      08:28
      3.2臂内旋（下）
      [29] 3.3交替侧旋（上）
      1473播放
      05:26
      3.3交替侧旋（上）
      [30] 3.3交替侧旋（下）
      700播放
      05:27
      3.3交替侧旋（下）
      [31] 3.4交替斜旋（上）
      1303播放
      06:43
      3.4交替斜旋（上）
      [32] 3.4交替斜旋（下）
      881播放
      06:47
      3.4交替斜旋（下）
      [33] 3.5上下缠丝（上）
      1244播放
      05:53
      3.5上下缠丝（上）
      [34] 3.5上下缠丝（下）
      963播放
      05:53
      3.5上下缠丝（下）
      [35] 3.6螺旋上钻（上）
      863播放
      06:01
      3.6螺旋上钻（上）
      [36] 3.6螺旋上钻（下）
      1541播放
      06:01
      3.6螺旋上钻（下）
      [37] 4.1开合联合缠丝（上）
      1647播放
      06:28
      4.1开合联合缠丝（上）
      [38] 4.1开合联合缠丝（下）
      823播放
      06:28
      4.1开合联合缠丝（下）
      [39] 4.2折叠联合缠丝（上）
      1100播放
      07:17
      4.2折叠联合缠丝（上）
      [40] 4.2折叠联合缠丝（下）
      653播放
      07:20
      4.2折叠联合缠丝（下）
      [41] 4.3拧转联合缠丝（上）
      1271播放
      06:16
      4.3拧转联合缠丝（上）
      [42] 4.3拧转联合缠丝（下）
      922播放
      06:20
      4.3拧转联合缠丝（下）
      [43] 4.4起落联合缠丝（上）
      1134播放
      07:09
      4.4起落联合缠丝（上）
      [44] 4.4起落联合缠丝（下）
      761播放
      07:11
      4.4起落联合缠丝（下）
      [45] 4.5吞吐联合缠丝（上）
      700播放
      06:06
      4.5吞吐联合缠丝（上）
      [46] 4.5吞吐联合缠丝（下）
      692播放
      06:11
      4.5吞吐联合缠丝（下）
      [47] 4.6摇摆联合缠丝（上）
      948播放
      06:48
      4.6摇摆联合缠丝（上）
      [48] 4.6摇摆联合缠丝（下）
      1276播放
      06:46
      4.6摇摆联合缠丝（下）
      [49] 4.7俯仰联合缠丝（上）
      1646播放
      05:51
      4.7俯仰联合缠丝（上）
      [50] 4.7俯仰联合缠丝（下）
      1110播放
      05:50
      4.7俯仰联合缠丝（下）
      [51] 4.8旋转联合缠丝（上）
      1688播放
      08:47
      4.8旋转联合缠丝（上）
      [52] 4.8旋转联合缠丝（下）
      713播放
      08:46
      4.8旋转联合缠丝（下）
      [53] 5缠丝功完整演练赏析
      2414播放
      09:43
      5缠丝功完整演练赏析
      [54] 5缠丝功完整演练赏析
      1129播放
      02:54
      5缠丝功完整演练赏析
      [55] 5缠丝功完整演练赏析
      1255播放
      04:33
      5缠丝功完整演练赏析
      [56] 5缠丝功完整演练赏析
      1833播放
      03:30
      5缠丝功完整演练赏析
      [57] 5缠丝功完整演练赏析
      1794播放
      03:01
      5缠丝功完整演练赏析
      [58] 5缠丝功完整演练赏析
      1743播放
      02:44
      5缠丝功完整演练赏析
      为你推荐
      00:16
      不管你运动还是不一定，拉伸都少不了...
      881播放
      不管你运动还是不一定，拉伸都少不了！
      10:49
      从婴儿到青少年【上】（上）
      5823播放
      从婴儿到青少年【上】（上）
      15:55
      中国运河的历史变迁（上）（上）
      2336播放
      中国运河的历史变迁（上）（上）
      02:25
      赞比亚血檀南官帽椅休闲椅，背板帖腰...
      534播放
      赞比亚血檀南官帽椅休闲椅，背板帖腰设计，适合久坐人群
      06:22
      Linux的不同版本和应用领域（下...
      1380播放
      Linux的不同版本和应用领域（下）
      12:27
      2016年证券从业资格考试教程：《...
      1551播放
      2016年证券从业资格考试教程：《证券发行人》（下）
      02:30
      满清的八旗每一旗有多少兵？最高指挥...
      1344播放
      满清的八旗每一旗有多少兵？最高指挥官都统，相当于现在什么级别
      05:49
      肝脏最常见的5种强化方式你知道几种...
      1062播放
      肝脏最常见的5种强化方式你知道几种？它们最常见的病变是什么？
      04:20
      “高原风光+独特民俗”激活流量密码...
      1153播放
      “高原风光+独特民俗”激活流量密码 文旅融合“串”出乡村致富路
      08:28
      肉包子好吃有诀窍，教你饭店不外传调...
      1192播放
      肉包子好吃有诀窍，教你饭店不外传调馅配方，鲜香四溢，真解馋
      10:13
      【厦门大学经院微观经济学历年试题分...
      1413播放
      【厦门大学经院微观经济学历年试题分析】录像4（上）
      02:43
      海南省中考数学模拟题，若x+y+x...
      1338播放
      海南省中考数学模拟题，若x+y+xy=34，求x+y=？

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18