已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
2.5弹脊（上）
1150 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(58)
      自动播放
      [1] 1.1何为缠丝功法？（上）
      7503播放
      05:17
      1.1何为缠丝功法？（上）
      [2] 1.1何为缠丝功法？（下）
      1130播放
      05:14
      1.1何为缠丝功法？（下）
      [3] 1.2如何练习缠丝功法（上）
      3051播放
      07:47
      1.2如何练习缠丝功法（上）
      [4] 1.2如何练习缠丝功法（下）
      926播放
      07:49
      1.2如何练习缠丝功法（下）
      [5] 2.1揉手—旋指（上）
      2277播放
      06:51
      2.1揉手—旋指（上）
      [6] 2.1揉手—旋指（下）
      1273播放
      06:50
      2.1揉手—旋指（下）
      [7] 2.1揉手--转腕
      1992播放
      09:00
      2.1揉手--转腕
      [8] 2.1揉手--蠕掌
      1802播放
      09:12
      2.1揉手--蠕掌
      [9] 2.2缠肘（上）
      1554播放
      06:02
      2.2缠肘（上）
      [10] 2.2缠肘（下）
      1235播放
      06:04
      2.2缠肘（下）
      [11] 2.3抽肩（上）
      1691播放
      06:29
      2.3抽肩（上）
      [12] 2.3抽肩（下）
      1588播放
      06:25
      2.3抽肩（下）
      [13] 2.4叠胸
      1688播放
      09:55
      2.4叠胸
      [14] 2.5弹脊（上）
      1150播放
      待播放
      2.5弹脊（上）
      [15] 2.5弹脊（下）
      1061播放
      05:16
      2.5弹脊（下）
      [16] 2.6揉腰（上）
      1549播放
      06:24
      2.6揉腰（上）
      [17] 2.6揉腰（下）
      648播放
      06:21
      2.6揉腰（下）
      [18] 2.7摇胯（上）
      948播放
      05:41
      2.7摇胯（上）
      [19] 2.7摇胯（下）
      821播放
      05:40
      2.7摇胯（下）
      [20] 2.8绕膝
      1078播放
      09:14
      2.8绕膝
      [21] 2.9缠足--摆踝、磨足（上）
      868播放
      07:38
      2.9缠足--摆踝、磨足（上）
      [22] 2.9缠足--摆踝、磨足（下）
      1241播放
      07:44
      2.9缠足--摆踝、磨足（下）
      [23] 2.10绕颈（上）
      1678播放
      05:28
      2.10绕颈（上）
      [24] 2.10绕颈（下）
      1193播放
      05:28
      2.10绕颈（下）
      [25] 3.1臂外旋（上）
      1718播放
      06:29
      3.1臂外旋（上）
      [26] 3.1臂外旋（下）
      1228播放
      06:32
      3.1臂外旋（下）
      [27] 3.2臂内旋（上）
      1496播放
      08:28
      3.2臂内旋（上）
      [28] 3.2臂内旋（下）
      1368播放
      08:28
      3.2臂内旋（下）
      [29] 3.3交替侧旋（上）
      1443播放
      05:26
      3.3交替侧旋（上）
      [30] 3.3交替侧旋（下）
      670播放
      05:27
      3.3交替侧旋（下）
      [31] 3.4交替斜旋（上）
      1293播放
      06:43
      3.4交替斜旋（上）
      [32] 3.4交替斜旋（下）
      881播放
      06:47
      3.4交替斜旋（下）
      [33] 3.5上下缠丝（上）
      1214播放
      05:53
      3.5上下缠丝（上）
      [34] 3.5上下缠丝（下）
      933播放
      05:53
      3.5上下缠丝（下）
      [35] 3.6螺旋上钻（上）
      833播放
      06:01
      3.6螺旋上钻（上）
      [36] 3.6螺旋上钻（下）
      1541播放
      06:01
      3.6螺旋上钻（下）
      [37] 4.1开合联合缠丝（上）
      1627播放
      06:28
      4.1开合联合缠丝（上）
      [38] 4.1开合联合缠丝（下）
      813播放
      06:28
      4.1开合联合缠丝（下）
      [39] 4.2折叠联合缠丝（上）
      1070播放
      07:17
      4.2折叠联合缠丝（上）
      [40] 4.2折叠联合缠丝（下）
      653播放
      07:20
      4.2折叠联合缠丝（下）
      [41] 4.3拧转联合缠丝（上）
      1251播放
      06:16
      4.3拧转联合缠丝（上）
      [42] 4.3拧转联合缠丝（下）
      912播放
      06:20
      4.3拧转联合缠丝（下）
      [43] 4.4起落联合缠丝（上）
      1104播放
      07:09
      4.4起落联合缠丝（上）
      [44] 4.4起落联合缠丝（下）
      761播放
      07:11
      4.4起落联合缠丝（下）
      [45] 4.5吞吐联合缠丝（上）
      680播放
      06:06
      4.5吞吐联合缠丝（上）
      [46] 4.5吞吐联合缠丝（下）
      692播放
      06:11
      4.5吞吐联合缠丝（下）
      [47] 4.6摇摆联合缠丝（上）
      948播放
      06:48
      4.6摇摆联合缠丝（上）
      [48] 4.6摇摆联合缠丝（下）
      1256播放
      06:46
      4.6摇摆联合缠丝（下）
      [49] 4.7俯仰联合缠丝（上）
      1646播放
      05:51
      4.7俯仰联合缠丝（上）
      [50] 4.7俯仰联合缠丝（下）
      1090播放
      05:50
      4.7俯仰联合缠丝（下）
      [51] 4.8旋转联合缠丝（上）
      1658播放
      08:47
      4.8旋转联合缠丝（上）
      [52] 4.8旋转联合缠丝（下）
      693播放
      08:46
      4.8旋转联合缠丝（下）
      [53] 5缠丝功完整演练赏析
      2254播放
      09:43
      5缠丝功完整演练赏析
      [54] 5缠丝功完整演练赏析
      1049播放
      02:54
      5缠丝功完整演练赏析
      [55] 5缠丝功完整演练赏析
      1165播放
      04:33
      5缠丝功完整演练赏析
      [56] 5缠丝功完整演练赏析
      1763播放
      03:30
      5缠丝功完整演练赏析
      [57] 5缠丝功完整演练赏析
      1734播放
      03:01
      5缠丝功完整演练赏析
      [58] 5缠丝功完整演练赏析
      1623播放
      02:44
      5缠丝功完整演练赏析
      为你推荐
      03:27
      一位排长给中纪委写信告状，自己的新...
      1366播放
      一位排长给中纪委写信告状，自己的新婚妻子被老家的干部欺负了
      37:31
      40 直线与平面垂直的概念及判定
      2427播放
      40 直线与平面垂直的概念及判定
      08:53
      1.6.2创业资源的整合：兵马未动...
      1214播放
      1.6.2创业资源的整合：兵马未动，粮草先行（二）（上）
      03:37
      城殇第25集：誓死不低头的国学大师
      1346播放
      城殇第25集：誓死不低头的国学大师
      02:13
      旧衣架上套只丝袜，解决很多家庭困扰...
      828播放
      旧衣架上套只丝袜，解决很多家庭困扰难题，懂的人不多，回家试试
      03:06
      万万没想到，把莲藕放入油锅中，出锅...
      723播放
      万万没想到，把莲藕放入油锅中，出锅就变美食，鲜香酥脆太解馋了
      10:42
      成长中的心理问题 上下全集(2)（...
      813播放
      成长中的心理问题 上下全集(2)（下）
      13:35
      【西南大学-心理测量学（画质渣，声...
      1381播放
      【西南大学-心理测量学（画质渣，声音清楚）】心理测量学06（中）
      17:41
      第3单元《综合性学习》第1课时
      8510播放
      第3单元《综合性学习》第1课时
      01:52
      只要断了就安排一双鞋，现场竟然没有...
      688播放
      只要断了就安排一双鞋，现场竟然没有一人？
      12:56
      徐弃郁讲德意志帝国史(舵手离航)（...
      1012播放
      徐弃郁讲德意志帝国史(舵手离航)（上）
      14:45
      二战疑云之苏联的反击（下）
      1528播放
      二战疑云之苏联的反击（下）
      00:47
      Mr Fox 的复活节
      956播放
      Mr Fox 的复活节
      00:35
      关于曼月乐环的介绍！
      1106播放
      关于曼月乐环的介绍！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18