已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
打造健美体态：推举
1985 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(32)
      自动播放
      [1] 打造健美体态：8字绕障碍
      1.1万播放
      00:27
      打造健美体态：8字绕障碍
      [2] 打造健美体态：半蹲夹胸
      6779播放
      00:55
      打造健美体态：半蹲夹胸
      [3] 打造健美体态：并脚跳障碍
      3770播放
      00:21
      打造健美体态：并脚跳障碍
      [4] 打造健美体态：侧跨跳
      2907播放
      00:21
      打造健美体态：侧跨跳
      [5] 打造健美体态：侧身跨障碍
      2417播放
      00:22
      打造健美体态：侧身跨障碍
      [6] 打造健美体态：侧身跳
      2697播放
      00:22
      打造健美体态：侧身跳
      [7] 打造健美体态：滑冰步
      2820播放
      00:41
      打造健美体态：滑冰步
      [8] 打造健美体态：滑雪手
      1939播放
      00:57
      打造健美体态：滑雪手
      [9] 打造健美体态：卷腹
      2099播放
      00:15
      打造健美体态：卷腹
      [10] 打造健美体态：拉伸
      3339播放
      03:57
      打造健美体态：拉伸
      [11] 打造健美体态：前后跳
      2383播放
      00:23
      打造健美体态：前后跳
      [12] 打造健美体态：屈膝撑侧转
      1855播放
      00:34
      打造健美体态：屈膝撑侧转
      [13] 打造健美体态：热身导引操
      1737播放
      07:57
      打造健美体态：热身导引操
      [14] 打造健美体态：贴胸卷腹
      1248播放
      00:13
      打造健美体态：贴胸卷腹
      [15] 打造健美体态：推举
      1985播放
      待播放
      打造健美体态：推举
      [16] 打造健美体态：原地单脚提膝跳
      1410播放
      00:56
      打造健美体态：原地单脚提膝跳
      [17] 打造健美体态：直臂卷腹
      1423播放
      00:13
      打造健美体态：直臂卷腹
      [18] 打造健美体态：综合自由健身
      1613播放
      00:40
      打造健美体态：综合自由健身
      [19] 打造健美体态：左右侧身卷腹
      1554播放
      00:28
      打造健美体态：左右侧身卷腹
      [20] 腹部与心肺训练：B动作
      1986播放
      00:15
      腹部与心肺训练：B动作
      [21] 腹部与心肺训练：C动作
      1078播放
      00:20
      腹部与心肺训练：C动作
      [22] 腹部与心肺训练：D动作
      1498播放
      00:20
      腹部与心肺训练：D动作
      [23] 腹部与心肺训练：E动作
      1088播放
      00:18
      腹部与心肺训练：E动作
      [24] 腹部与心肺训练：F动作
      1422播放
      00:18
      腹部与心肺训练：F动作
      [25] 拉杆箱健身：A动作
      1684播放
      00:20
      拉杆箱健身：A动作
      [26] 拉杆箱健身：C动作
      1537播放
      00:20
      拉杆箱健身：C动作
      [27] 拉杆箱健身：D动作
      1540播放
      00:20
      拉杆箱健身：D动作
      [28] 拉杆箱健身：E动作
      1704播放
      00:20
      拉杆箱健身：E动作
      [29] 拉杆箱健身：F动作
      807播放
      00:20
      拉杆箱健身：F动作
      [30] 椅子也疯狂：B动作
      1092播放
      00:20
      椅子也疯狂：B动作
      [31] 椅子也疯狂：C动作
      1687播放
      00:20
      椅子也疯狂：C动作
      [32] 椅子也疯狂：E动作
      997播放
      00:18
      椅子也疯狂：E动作
      为你推荐
      00:10
      瑜伽 居家锻炼 改善体态 好身材练...
      1058播放
      瑜伽 居家锻炼 改善体态 好身材练起来
      00:11
      一个动作200下不跑不跳瘦全身练出...
      1140播放
      一个动作200下不跑不跳瘦全身练出女神气质身材暴汗燃脂瘦全身
      02:27
      臀腿塑形训练在家也可练出翘臀，每天...
      1433播放
      臀腿塑形训练在家也可练出翘臀，每天循环4-6次增加耐力体力
      00:12
      每天100个动作轻松练出薄背瘦手臂...
      896播放
      每天100个动作轻松练出薄背瘦手臂赶紧行动起来开启你的蜕变之旅
      00:08
      瑜伽初学者必练体式，可以很好的塑形...
      1455播放
      瑜伽初学者必练体式，可以很好的塑形线条，瘦肚子，瘦腰，翘臀
      02:11
      居家滑盘臀腿训练，轻松在家塑造紧致...
      1353播放
      居家滑盘臀腿训练，轻松在家塑造紧致翘臀和腿部锻炼
      00:11
      适合所有女生的哑铃塑形，轻力量训练...
      1404播放
      适合所有女生的哑铃塑形，轻力量训练，让背美出新高度……
      01:57
      普拉提核心训练，紧致腹部加，强核心...
      1169播放
      普拉提核心训练，紧致腹部加，强核心力量
      00:11
      少女背 暴汗燃脂瘦全身 开肩美背 ...
      791播放
      少女背 暴汗燃脂瘦全身 开肩美背 美背训练 拉力器
      32:42
      【MIZI】燃脂塑形！30分钟普拉...
      1500播放
      【MIZI】燃脂塑形！30分钟普拉提全身运动，增强核心、提升柔韧性！
      02:18
      普通人在家瘦腰减肚子训练，全程无跳...
      1906播放
      普通人在家瘦腰减肚子训练，全程无跳跃，同时强化腰腹肌群
      00:12
      肚子大背肥厚手臂粗别愁划船机20分...
      1455播放
      肚子大背肥厚手臂粗别愁划船机20分钟有氧燃脂又塑形

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18