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15.2 老年人的健身运动方案
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      [22] 5.5骨密度评定的操作(实验)
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      [24] 6.1 平衡的评定
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      [25] 6.2平衡评定的操作(实验)
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      [26] 6.3 平衡能力训练
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      [27] 7.1 灵敏的评定
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      [28] 7.2灵敏评定的操作(实验)
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      [29] 7.3灵敏的提高(实践)
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      [30] 8.1 协调的评定
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      [31] 8.2协调评定的操作(实验)
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      [32] 8.3 协调能力训练
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      [33] 9.1 速度的评定(上)
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      [34] 9.1 速度的评定(下)
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      [36] 9.3速度训练(实践)
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      [37] 10.1 爆发力的评定
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      [38] 10.2爆发力评定的操作(实验)
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