APP下载
反馈
用小球放松激活盆底肌,同时拉伸大腿后侧肌肉,简单有效快来试试
736 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:16
      我的小腿为什么这么细因为训练后我都...
      654播放
      01:56
      臀部背部力量练习,长期久坐臀背部薄...
      1378播放
      00:07
      每天晨起5分钟必练动作紧致骨盆激活...
      520播放
      02:04
      单臂俯身划船锻炼背部肌肉,改善圆肩...
      546播放
      00:08
      小鸡啄米,拉 肩 颈!别看动作搞笑...
      931播放
      00:07
      小腿粗壮外翻,肌肉腿 一定要试试拉...
      876播放
      00:26
      每天坚持站10分钟,小腿肌肉真的会...
      1519播放
      01:33
      肩颈又疼痛了?只需一个瑜伽球,增强...
      963播放
      05:14
      超多拉伸体式分享,一节课拉伸全身肌...
      661播放
      01:37
      平板支撑练习,启动四肢力量,以及腰...
      975播放
      01:39
      教你1个腹内外斜肌动作,快速紧致腹...
      655播放
      01:45
      椅子瑜伽,舒缓肩背疼痛,增加肌肉弹...
      1074播放
      01:00
      【俄罗斯空降兵】只需一个动作!缓解...
      822播放
      01:49
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
      1503播放