已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
走不动，膝盖疼怎么办，推荐一个小动作帮助改善
1653 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:11
      长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天...
      628播放
      长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天倒立5分钟倒立缓解压力
      00:09
      睡前这样学起来，拉伸放松脖子，心情...
      1106播放
      睡前这样学起来，拉伸放松脖子，心情会好很多哦
      00:14
      身体疲惫腰背僵，挺腰机上摇一摇，肩...
      1133播放
      身体疲惫腰背僵，挺腰机上摇一摇，肩颈放松背舒展
      00:14
      每天躺上拉一拉自行拉伸腰部 颈部放...
      1005播放
      每天躺上拉一拉自行拉伸腰部 颈部放松一下身体 缓解压力
      00:15
      全身拉伸放松
      1098播放
      全身拉伸放松
      00:14
      每天躺上摇一摇肩颈松软了腰部脊粗柔...
      1137播放
      每天躺上摇一摇肩颈松软了腰部脊粗柔软不僵硬了全身得到了放松
      00:12
      身体疲惫每天躺上摇一摇全身放松驼背...
      1337播放
      身体疲惫每天躺上摇一摇全身放松驼背改善，肚子变小腿也紧致
      00:19
      腹部无力久坐的朋友，这几个动作练练...
      651播放
      腹部无力久坐的朋友，这几个动作练练，练出平坦小腹
      00:08
      小鸡啄米，拉 肩 颈！别看动作搞笑...
      951播放
      小鸡啄米，拉 肩 颈！别看动作搞笑，可以锻炼我们的颈椎和肩颈
      00:14
      每天给自己滚滚背，滚背5分钟身体柔...
      613播放
      每天给自己滚滚背，滚背5分钟身体柔软了全身都轻松了越滚越舒服
      00:11
      久坐低头肩颈痛？抽空躺下拉一拉，全...
      1202播放
      久坐低头肩颈痛？抽空躺下拉一拉，全身超放松
      01:37
      平板支撑练习，启动四肢力量，以及腰...
      1045播放
      平板支撑练习，启动四肢力量，以及腰腹核心训力量。
      00:11
      富贵包含驼背基本上与背部肌肉没有力...
      1462播放
      富贵包含驼背基本上与背部肌肉没有力量相关，推荐练习这几个动作
      00:11
      腰部肌肉紧张不舒服的，你可以试试这...
      1478播放
      腰部肌肉紧张不舒服的，你可以试试这个动作！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18