已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天倒立5分钟倒立缓解压力
628 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:32
      多部门提醒：未满10周岁儿童慎做“...
      1400播放
      多部门提醒：未满10周岁儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训练
      02:35
      针对中老年肩颈酸软手臂麻腰背酸痛，...
      787播放
      针对中老年肩颈酸软手臂麻腰背酸痛，多运动不久坐，保持每天锻炼
      00:08
      小鸡啄米，拉 肩 颈！别看动作搞笑...
      951播放
      小鸡啄米，拉 肩 颈！别看动作搞笑，可以锻炼我们的颈椎和肩颈
      00:20
      一对哑铃教你练全身！
      628播放
      一对哑铃教你练全身！
      00:26
      每天坚持站10分钟，小腿肌肉真的会...
      1649播放
      每天坚持站10分钟，小腿肌肉真的会少很多
      00:07
      小腿粗壮外翻，肌肉腿 一定要试试拉...
      1096播放
      小腿粗壮外翻，肌肉腿 一定要试试拉筋板，不跑不跳 每天10分钟
      02:04
      单臂俯身划船锻炼背部肌肉，改善圆肩...
      596播放
      单臂俯身划船锻炼背部肌肉，改善圆肩驼背
      00:14
      每天3分钟越滚越轻松 越滚越上癮 ...
      956播放
      每天3分钟越滚越轻松 越滚越上癮 手臂 肩背 腰背都练到了
      01:49
      盆底肌训练器可以帮助我们修复产后松...
      721播放
      盆底肌训练器可以帮助我们修复产后松弛等问题同时瘦大腿内侧
      01:02
      在家不想跑跳的朋友，都可以去练壶铃...
      736播放
      在家不想跑跳的朋友，都可以去练壶铃摇摆，不跑不跳，不伤关节！
      00:11
      90%的人这个肌肉都特别紧，肩胛骨...
      1108播放
      90%的人这个肌肉都特别紧，肩胛骨还不舒服，一个动作帮你
      00:11
      颈后大包，含驼背基本和背部肌肉没有...
      1196播放
      颈后大包，含驼背基本和背部肌肉没有力量相关，推荐这几个动作
      00:14
      身疲腰背僵，挺腰机上摇，肩颈松，全...
      514播放
      身疲腰背僵，挺腰机上摇，肩颈松，全身得舒展
      02:06
      大部分腰酸是因为腰部肌群无力，这个...
      773播放
      大部分腰酸是因为腰部肌群无力，这个动作教你改善，并且紧致腰腹

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18