已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
打造健美体态：侧身跨障碍
2417 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(32)
      自动播放
      [1] 打造健美体态：8字绕障碍
      1.1万播放
      00:27
      打造健美体态：8字绕障碍
      [2] 打造健美体态：半蹲夹胸
      6779播放
      00:55
      打造健美体态：半蹲夹胸
      [3] 打造健美体态：并脚跳障碍
      3770播放
      00:21
      打造健美体态：并脚跳障碍
      [4] 打造健美体态：侧跨跳
      2907播放
      00:21
      打造健美体态：侧跨跳
      [5] 打造健美体态：侧身跨障碍
      2417播放
      待播放
      打造健美体态：侧身跨障碍
      [6] 打造健美体态：侧身跳
      2697播放
      00:22
      打造健美体态：侧身跳
      [7] 打造健美体态：滑冰步
      2820播放
      00:41
      打造健美体态：滑冰步
      [8] 打造健美体态：滑雪手
      1939播放
      00:57
      打造健美体态：滑雪手
      [9] 打造健美体态：卷腹
      2099播放
      00:15
      打造健美体态：卷腹
      [10] 打造健美体态：拉伸
      3339播放
      03:57
      打造健美体态：拉伸
      [11] 打造健美体态：前后跳
      2383播放
      00:23
      打造健美体态：前后跳
      [12] 打造健美体态：屈膝撑侧转
      1855播放
      00:34
      打造健美体态：屈膝撑侧转
      [13] 打造健美体态：热身导引操
      1737播放
      07:57
      打造健美体态：热身导引操
      [14] 打造健美体态：贴胸卷腹
      1248播放
      00:13
      打造健美体态：贴胸卷腹
      [15] 打造健美体态：推举
      1985播放
      01:00
      打造健美体态：推举
      [16] 打造健美体态：原地单脚提膝跳
      1410播放
      00:56
      打造健美体态：原地单脚提膝跳
      [17] 打造健美体态：直臂卷腹
      1423播放
      00:13
      打造健美体态：直臂卷腹
      [18] 打造健美体态：综合自由健身
      1613播放
      00:40
      打造健美体态：综合自由健身
      [19] 打造健美体态：左右侧身卷腹
      1554播放
      00:28
      打造健美体态：左右侧身卷腹
      [20] 腹部与心肺训练：B动作
      1986播放
      00:15
      腹部与心肺训练：B动作
      [21] 腹部与心肺训练：C动作
      1078播放
      00:20
      腹部与心肺训练：C动作
      [22] 腹部与心肺训练：D动作
      1498播放
      00:20
      腹部与心肺训练：D动作
      [23] 腹部与心肺训练：E动作
      1088播放
      00:18
      腹部与心肺训练：E动作
      [24] 腹部与心肺训练：F动作
      1422播放
      00:18
      腹部与心肺训练：F动作
      [25] 拉杆箱健身：A动作
      1684播放
      00:20
      拉杆箱健身：A动作
      [26] 拉杆箱健身：C动作
      1537播放
      00:20
      拉杆箱健身：C动作
      [27] 拉杆箱健身：D动作
      1540播放
      00:20
      拉杆箱健身：D动作
      [28] 拉杆箱健身：E动作
      1704播放
      00:20
      拉杆箱健身：E动作
      [29] 拉杆箱健身：F动作
      807播放
      00:20
      拉杆箱健身：F动作
      [30] 椅子也疯狂：B动作
      1092播放
      00:20
      椅子也疯狂：B动作
      [31] 椅子也疯狂：C动作
      1687播放
      00:20
      椅子也疯狂：C动作
      [32] 椅子也疯狂：E动作
      997播放
      00:18
      椅子也疯狂：E动作
      为你推荐
      00:16
      你的腰够软吗？来看看体操小花的柔韧...
      736播放
      你的腰够软吗？来看看体操小花的柔韧度训练
      00:46
      每天10分钟，锻炼全身，真的很暴汗
      964播放
      每天10分钟，锻炼全身，真的很暴汗
      00:25
      想解决什么就在家练什么 肩背锻炼全...
      833播放
      想解决什么就在家练什么 肩背锻炼全身锻炼
      00:43
      指压板超慢跑不伤膝盖不伤腰，每天1...
      1381播放
      指压板超慢跑不伤膝盖不伤腰，每天10分钟，足底刺激，身心舒畅！
      24:12
      【MIZI】全程站立！20分钟全身...
      1073播放
      【MIZI】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、下蹲，不伤膝盖！
      00:12
      不限年龄场地、在家一边看电视就能轻...
      1134播放
      不限年龄场地、在家一边看电视就能轻松锻炼，足底刺激非常酸爽
      00:09
      白练不如一拉伸筋长一寸受长十年坚持...
      899播放
      白练不如一拉伸筋长一寸受长十年坚持锻炼给白给一个好身体
      00:16
      在家开启健身之旅每天清晨空腹半小时...
      987播放
      在家开启健身之旅每天清晨空腹半小时爬楼运动轻松锻炼全身肌肉
      00:08
      一个壶铃也能练全身，多增强力量训练...
      600播放
      一个壶铃也能练全身，多增强力量训练，瘦下来之后也不会松松垮垮
      01:44
      用脚踏拉力器拉力带来训练腹肌力量，...
      1013播放
      用脚踏拉力器拉力带来训练腹肌力量，在家的你赶紧动起来吧。
      00:11
      一个动作200下不跑不跳瘦全身练出...
      1140播放
      一个动作200下不跑不跳瘦全身练出女神气质身材暴汗燃脂瘦全身
      00:07
      超强瘦肚子的动作
      645播放
      超强瘦肚子的动作
      01:22
      活久见！健美冠军一用力，竟然被自己...
      1436播放
      活久见！健美冠军一用力，竟然被自己的肌肉卡住了！
      00:16
      每天 20 分钟调动全身 80% ...
      1219播放
      每天 20 分钟调动全身 80% 肌肉参与训练有氧燃脂让你挥汗如雨

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18