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1.1体适能概述
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[1] 1.1体适能概述
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1.1体适能概述
[2] 1.2体适能与健康的关系
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[9] 3.3肌力的发展(上)
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[21] 5.4骨密度的评定
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[22] 5.5骨密度评定的操作(实验)
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[23] 5.6 骨密度的改善
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[24] 6.1 平衡的评定
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[25] 6.2平衡评定的操作(实验)
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[26] 6.3 平衡能力训练
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[27] 7.1 灵敏的评定
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[28] 7.2灵敏评定的操作(实验)
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[29] 7.3灵敏的提高(实践)
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[30] 8.1 协调的评定
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[31] 8.2协调评定的操作(实验)
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[32] 8.3 协调能力训练
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[33] 9.1 速度的评定(上)
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[34] 9.1 速度的评定(下)
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[35] 9.2速度评定的操作(实验)
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[36] 9.3速度训练(实践)
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[37] 10.1 爆发力的评定
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[38] 10.2爆发力评定的操作(实验)
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[43] 12.1 人体运动供能系统
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[46] 13.2运动方案的制定和实时监控(...
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[51] 15.1 儿童少年的健身运动方案
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