登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
颈椎不好伤全身!每天1个动作,血液畅通,颈椎轻松健康
1888 播放
侃侃养生
好的身体才是奋斗之本!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
08:05
你正在毁掉你的脊柱!脊柱侧弯有多恐...
5.7万播放
你正在毁掉你的脊柱!脊柱侧弯有多恐怖?这2个动作科学锻炼脊椎!
00:08
解剖课老师为了让学生了解骨骼关节煞...
674播放
解剖课老师为了让学生了解骨骼关节煞费苦心,网友:这就是“美人在骨不在皮”嘛
01:27
让显示器动起来,来保护我们的颈椎健...
753播放
让显示器动起来,来保护我们的颈椎健康
02:34
“左右并步”厉害了,我就练了10天...
611播放
“左右并步”厉害了,我就练了10天,腿脚灵活,心脏供血变好!
01:12
与骨骼相融的仿生手,为截肢者缓解疼...
523播放
与骨骼相融的仿生手,为截肢者缓解疼痛,恢复生活质量
01:33
练了23天的“侧边点脚”,血液循环...
1150播放
练了23天的“侧边点脚”,血液循环畅通,灵活四肢,掉了10斤
05:13
很多人不知道,激活深层核心能保护脊...
575播放
很多人不知道,激活深层核心能保护脊椎!核心有力量脊柱少压力
00:08
在家也能做的下肢力量训练
757播放
在家也能做的下肢力量训练
05:19
每天5分钟肩背的舒展训练以及脊柱柔...
944播放
每天5分钟肩背的舒展训练以及脊柱柔韧提升训练
03:56
借助弹力带锻炼腰椎力量,让腰部更有...
568播放
借助弹力带锻炼腰椎力量,让腰部更有活力
04:13
产后修复中心不外传的4个动作,每天...
592播放
产后修复中心不外传的4个动作,每天在家4分钟,修复骨盆很轻松
00:54
腰不好的,每天单腿硬拉20下,强化...
1235播放
腰不好的,每天单腿硬拉20下,强化腰椎,腰1天比1天强健!
06:00
备孕期如何“备”?跟着练习这个动作...
1387播放
备孕期如何“备”?跟着练习这个动作,帮你放松骨盆。
04:09
臀大肌被动拉伸动作讲解
942播放
臀大肌被动拉伸动作讲解
评论沙发是我的~