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腹部与心肺训练:B动作
1936 播放
清水猫猫
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[1] 打造健美体态:8字绕障碍
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打造健美体态:8字绕障碍
[2] 打造健美体态:半蹲夹胸
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打造健美体态:半蹲夹胸
[3] 打造健美体态:并脚跳障碍
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打造健美体态:并脚跳障碍
[4] 打造健美体态:侧跨跳
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打造健美体态:侧跨跳
[5] 打造健美体态:侧身跨障碍
2287播放
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打造健美体态:侧身跨障碍
[6] 打造健美体态:侧身跳
2627播放
00:22
打造健美体态:侧身跳
[7] 打造健美体态:滑冰步
2720播放
00:41
打造健美体态:滑冰步
[8] 打造健美体态:滑雪手
1859播放
00:57
打造健美体态:滑雪手
[9] 打造健美体态:卷腹
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打造健美体态:卷腹
[10] 打造健美体态:拉伸
3239播放
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打造健美体态:拉伸
[11] 打造健美体态:前后跳
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[12] 打造健美体态:屈膝撑侧转
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[13] 打造健美体态:热身导引操
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[14] 打造健美体态:贴胸卷腹
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[15] 打造健美体态:推举
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打造健美体态:推举
[16] 打造健美体态:原地单脚提膝跳
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[17] 打造健美体态:直臂卷腹
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[18] 打造健美体态:综合自由健身
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[19] 打造健美体态:左右侧身卷腹
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[20] 腹部与心肺训练:B动作
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待播放
腹部与心肺训练:B动作
[21] 腹部与心肺训练:C动作
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00:20
腹部与心肺训练:C动作
[22] 腹部与心肺训练:D动作
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腹部与心肺训练:D动作
[23] 腹部与心肺训练:E动作
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腹部与心肺训练:E动作
[24] 腹部与心肺训练:F动作
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腹部与心肺训练:F动作
[25] 拉杆箱健身:A动作
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拉杆箱健身:A动作
[26] 拉杆箱健身:C动作
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拉杆箱健身:C动作
[27] 拉杆箱健身:D动作
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拉杆箱健身:D动作
[28] 拉杆箱健身:E动作
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[29] 拉杆箱健身:F动作
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拉杆箱健身:F动作
[30] 椅子也疯狂:B动作
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椅子也疯狂:B动作
[31] 椅子也疯狂:C动作
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椅子也疯狂:C动作
[32] 椅子也疯狂:E动作
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椅子也疯狂:E动作
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