已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
四轮自动回弹健腹轮精准找到腹部发力减少手臂代偿核心力量训练
918 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:52
      不跑不跳，不伤关节，还能练全身的动...
      785播放
      不跑不跳，不伤关节，还能练全身的动作，我推荐壶铃摇摆！
      00:11
      富贵包含驼背基本上与背部肌肉没有力...
      1542播放
      富贵包含驼背基本上与背部肌肉没有力量相关，推荐练习这几个动作
      00:15
      一对哑铃练全身
      722播放
      一对哑铃练全身
      00:06
      每天坚持站20分钟，什么肌肉腿，脂...
      675播放
      每天坚持站20分钟，什么肌肉腿，脂包肌小腿，通通不在话下！
      00:26
      腹部力量训练减肚子效率低因为腹肌属...
      779播放
      腹部力量训练减肚子效率低因为腹肌属于小肌肉群，消耗很低
      00:07
      每天坚持100个，大腿内侧盆底肌臀...
      1120播放
      每天坚持100个，大腿内侧盆底肌臀部大腿的好帮手！
      00:11
      90%的人这个肌肉都特别紧，肩胛骨...
      1188播放
      90%的人这个肌肉都特别紧，肩胛骨还不舒服，一个动作帮你
      00:13
      腰背肌肉锻炼有很多种方法
      1487播放
      腰背肌肉锻炼有很多种方法
      00:15
      这个动作的原理是增强肩部和背部肌肉...
      1451播放
      这个动作的原理是增强肩部和背部肌肉力量
      00:11
      大腿赘肉多又盆底肌松弛？天天练腿细...
      1185播放
      大腿赘肉多又盆底肌松弛？天天练腿细不再难
      00:27
      练臀最有效的动作！一秒找到臀部发力...
      1262播放
      练臀最有效的动作！一秒找到臀部发力，负重练把臀翘上腰
      00:32
      多部门提醒：未满10周岁儿童慎做“...
      1530播放
      多部门提醒：未满10周岁儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训练
      00:08
      再大的肚子 肘部支撑減少手臂发力，...
      765播放
      再大的肚子 肘部支撑減少手臂发力，手不会酸，助力回弹
      01:44
      弹手的问题：忽略转髋的发力，力量传...
      831播放
      弹手的问题：忽略转髋的发力，力量传导到肩膀

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18