登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
第14课-进阶练习:4步跑跳法,快速燃脂看得见(下)
1295 播放
草莓解说体育
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(16)
自动播放
[1] 第05课 初阶练习:巧借小工具挺拔...
2001播放
05:49
第05课 初阶练习:巧借小工具挺拔胸部拒绝下垂(上)
[2] 第05课 初阶练习:巧借小工具挺拔...
1112播放
05:48
第05课 初阶练习:巧借小工具挺拔胸部拒绝下垂(下)
[3] 第06课-15分钟丰满臀部美胸女王...
1218播放
07:12
第06课-15分钟丰满臀部美胸女王范儿(上)
[4] 第06课-15分钟丰满臀部美胸女王...
1505播放
07:19
第06课-15分钟丰满臀部美胸女王范儿(下)
[5] 第08课-进阶练习,俯身4步成就“...
566播放
07:30
第08课-进阶练习,俯身4步成就“超薄”背影美人(上)
[6] 第08课-进阶练习,俯身4步成就“...
663播放
07:27
第08课-进阶练习,俯身4步成就“超薄”背影美人(下)
[7] 第09课-初阶练习:消灭赘肉轻松练...
808播放
05:28
第09课-初阶练习:消灭赘肉轻松练,盈盈蜂腰瘦出来(上)
[8] 第09课-初阶练习:消灭赘肉轻松练...
820播放
05:17
第09课-初阶练习:消灭赘肉轻松练,盈盈蜂腰瘦出来(下)
[9] 第10课-进阶练习:360°无死角...
768播放
07:00
第10课-进阶练习:360°无死角瘦腰腹,重获“腰”媚身段(上)
[10] 第10课-进阶练习:360°无死角...
1158播放
06:54
第10课-进阶练习:360°无死角瘦腰腹,重获“腰”媚身段(下)
[11] 第11课-初阶练习:伸伸腿告别松弛...
653播放
06:56
第11课-初阶练习:伸伸腿告别松弛下垂臀(上)
[12] 第11课-初阶练习:伸伸腿告别松弛...
717播放
07:02
第11课-初阶练习:伸伸腿告别松弛下垂臀(下)
[13] 第13课-初阶练习:4步下蹲式,雕...
1185播放
06:11
第13课-初阶练习:4步下蹲式,雕刻紧致有型美腿(上)
[14] 第13课-初阶练习:4步下蹲式,雕...
1206播放
06:15
第13课-初阶练习:4步下蹲式,雕刻紧致有型美腿(下)
[15] 第14课-进阶练习:4步跑跳法,快...
1063播放
06:21
第14课-进阶练习:4步跑跳法,快速燃脂看得见(上)
[16] 第14课-进阶练习:4步跑跳法,快...
1295播放
待播放
第14课-进阶练习:4步跑跳法,快速燃脂看得见(下)
为你推荐
15:04
水下导航——黑暗中的指路魔棒(上)
8402播放
水下导航——黑暗中的指路魔棒(上)
00:10
任何在你眼中的优秀,都曾被平庸历练...
2046播放
任何在你眼中的优秀,都曾被平庸历练。选择餐饮创业后,无数个苦难的夜晚,都是咬着牙坚持过来,坚持虽然很...
14:43
【纪录片】风雨红楼【全5集】【致敬...
1729播放
【纪录片】风雨红楼【全5集】【致敬曹雪芹】((一))(下)
03:18
这份火爆肥肠成本50元,卖98一份...
908播放
这份火爆肥肠成本50元,卖98一份你们会买单吗?味道真的是没话说
05:19
第1集 少女少年的相互救赎
552播放
第1集 少女少年的相互救赎
00:15
【#大熊猫成功一生孕育了9只优秀的...
1150播放
【#大熊猫成功一生孕育了9只优秀的崽崽#】#大熊猫花花的妈妈死亡#据了解,2000年9月11日,大熊...
02:21
【SketchUp建模教程第四章—...
1158播放
【SketchUp建模教程第四章——第六章】5.2.8反转角线
04:43
00性格剖析-课程介绍
7.9万播放
00性格剖析-课程介绍
17:10
第21讲 数字签名(中)
721播放
第21讲 数字签名(中)
02:18
害怕做某事的英语表达你都知道吗?快...
1470播放
害怕做某事的英语表达你都知道吗?快进来学习吧!
21:59
69. 操作符详解1(中)
1431播放
69. 操作符详解1(中)
13:23
S02E06 黛咪 Demi(上)
1149播放
S02E06 黛咪 Demi(上)
05:33
模块八 第一讲 惠更斯原理 波的衍...
1171播放
模块八 第一讲 惠更斯原理 波的衍射和干涉(下)
评论沙发是我的~