APP下载
反馈
不跑不跳瘦全身,原地坚持“提膝转体”45次,适合所有女性
1201 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:45
      每天坚持“坐姿踢腿”,每天5分钟,...
      1464播放
      01:55
      每天深蹲出拳练7天,不伤膝强腿、强...
      1039播放
      02:49
      深蹲控制不好原因,是脚底不够稳定
      1158播放
      01:39
      3分钟练臀动作,每天坚持50个臀桥...
      1202播放
      00:52
      这样做一个弓步蹲胜过十个深蹲,练腰...
      1295播放
      04:37
      瑜伽小白变大神,5分钟柔打开僵硬的...
      937播放
      01:34
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱,看起来简...
      1391播放
      01:45
      2分钟,学会正确使用脚蹬拉力器,在...
      553播放
      02:03
      脚蹬拉力器训练教程:既能增强腹部核...
      1285播放
      02:48
      每天8分钟,高效瘦大腿和腰腹,无需...
      926播放
      01:14
      在家练出直角肩,6个新动作居家肩部...
      1158播放
      01:54
      无跳跃,全程站立就可以调动核心四肢...
      756播放
      01:01
      不管男女,深蹲是很好的运动,但一定...
      1170播放
      00:44
      活力满分!快来一起跳手臂锻炼舞!
      1473播放