已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
开肩挺胸沉肩调整带、适合新手小白
1169 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:22
      新手在家练臀，一个壶铃就可以，每天...
      665播放
      新手在家练臀，一个壶铃就可以，每天5组坚持14天臀部明显有变化
      00:16
      一只壶铃带你炸臀新手选软壶铃敲到腿...
      1204播放
      一只壶铃带你炸臀新手选软壶铃敲到腿不痛 臀部训练壶铃摇摆
      00:11
      新四轮肘撑健腹轮超稳，肘撑减臂力助...
      1462播放
      新四轮肘撑健腹轮超稳，肘撑减臂力助力回弹新手冲腹肌
      01:26
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式，简单易做...
      1407播放
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式，简单易做，坚持练习可以维持腹压
      00:33
      多功能弹力绳全方位训练胸肌
      1371播放
      多功能弹力绳全方位训练胸肌
      01:42
      平板支撑是练腰腹、核心的黄金动作，...
      1513播放
      平板支撑是练腰腹、核心的黄金动作，我来教你如何正确练习
      00:15
      带手肘支撑的四轮自动回弹健腹轮居家...
      1114播放
      带手肘支撑的四轮自动回弹健腹轮居家锻炼轻松瘦肚子强化核心力量
      00:09
      壶铃摇摆动作要领，减脂又塑型
      744播放
      壶铃摇摆动作要领，减脂又塑型
      01:47
      弹力绳塑型跟练，1个动作，打造饱满...
      904播放
      弹力绳塑型跟练，1个动作，打造饱满肩部，拥有完美体态
      00:15
      壶铃合集塑形全身力量训练小基数塑形...
      1438播放
      壶铃合集塑形全身力量训练小基数塑形大基数运动
      00:15
      壶铃摇摆新手训练计划，这样练提臀瘦...
      1079播放
      壶铃摇摆新手训练计划，这样练提臀瘦肚子太棒了
      00:07
      壶铃摇摆合集 塑形全身
      1238播放
      壶铃摇摆合集 塑形全身
      01:28
      居家小哑铃背部训练，改善驼背+打造...
      721播放
      居家小哑铃背部训练，改善驼背+打造动人美背，任意道具简单高效
      00:11
      初学必备在家利用瑜伽球辅助开肩后弯...
      1558播放
      初学必备在家利用瑜伽球辅助开肩后弯练习很轻松开肩美背改善驼背

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18