已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
五大基本功很重要，学好五大韧带很重要。
1529 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:41
      初级髋关节灵活性训练，改善活动受限...
      1183播放
      初级髋关节灵活性训练，改善活动受限、髋弹响、膝内扣，矫正体态
      06:09
      上肢力量测试方法
      1117播放
      上肢力量测试方法
      05:19
      每天5分钟肩背的舒展训练以及脊柱柔...
      974播放
      每天5分钟肩背的舒展训练以及脊柱柔韧提升训练
      01:37
      活动关节四肢，锻炼身体协调力
      917播放
      活动关节四肢，锻炼身体协调力
      05:17
      练习穿越体式前，先跟老师一起打开髋...
      627播放
      练习穿越体式前，先跟老师一起打开髋关节、稳定颈关节
      05:14
      超多拉伸体式分享，一节课拉伸全身肌...
      631播放
      超多拉伸体式分享，一节课拉伸全身肌肉
      00:57
      人老腿先衰，睡前做1个动作养双腿，...
      1122播放
      人老腿先衰，睡前做1个动作养双腿，护关节
      02:00
      体力下降手臂没劲儿？一个小动作，打...
      715播放
      体力下降手臂没劲儿？一个小动作，打开肩膀关节，恢复身体精力
      01:47
      初学者怎么练背？基础背部肌肉激活训...
      1088播放
      初学者怎么练背？基础背部肌肉激活训练，非常有感觉！
      03:56
      借助弹力带锻炼腰椎力量，让腰部更有...
      588播放
      借助弹力带锻炼腰椎力量，让腰部更有活力
      02:19
      掰手指为什么会咔咔响？对关节有没有...
      1167播放
      掰手指为什么会咔咔响？对关节有没有什么坏处？
      02:36
      简单用瑜伽小球，增强大腿内收肌发力...
      858播放
      简单用瑜伽小球，增强大腿内收肌发力，修复盆底肌
      02:07
      全身训练动作，激活全身关节肌肉，健...
      1442播放
      全身训练动作，激活全身关节肌肉，健身前来一组，让你效果翻倍！
      00:32
      多部门提醒：未满10周岁儿童慎做“...
      1290播放
      多部门提醒：未满10周岁儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训练

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18