APP下载
反馈
1.1 课程概述 ——什么是《一生的健康锻炼》呢?(下)
2829 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(59)
      自动播放
      [1] 1.1 课程概述 ——什么是《一生...
      1.1万播放
      07:07
      [2] 1.1 课程概述 ——什么是《一生...
      2829播放
      待播放
      [3] 1.2 事实、承诺与自控 ——改变...
      2398播放
      05:52
      [4] 1.2 事实、承诺与自控 ——改变...
      1658播放
      05:57
      [5] 1.3 事实、承诺与自控 ——坚持...
      2416播放
      08:04
      [6] 1.4 关于体重的真相(上)
      3008播放
      05:54
      [7] 1.4 关于体重的真相(下)
      2161播放
      05:50
      [8] 1.5 体重变化不定的多种情况(上...
      1922播放
      08:16
      [9] 1.5 体重变化不定的多种情况(下...
      1864播放
      08:20
      [10] 1.6 关于多喝水的真相(上)
      1917播放
      05:24
      [11] 1.6 关于多喝水的真相(下)
      1337播放
      05:23
      [12] 1.7 健康与新陈代谢 绳梯训练...
      1805播放
      09:02
      [13] 1.7 健康与新陈代谢 绳梯训练...
      1836播放
      09:03
      [14] 1.8 现在的状态(上)
      2112播放
      09:57
      [15] 1.8 现在的状态(下)
      1781播放
      10:03
      [16] 1.9 步行与锥形桶锻炼赏析(上)
      2109播放
      07:28
      [17] 1.9 步行与锥形桶锻炼赏析(下)
      1546播放
      07:26
      [18] 1.10 伸展-柔韧性运动(上)
      2010播放
      08:12
      [19] 1.10 伸展-柔韧性运动(下)
      1303播放
      08:10
      [20] 1.11 热身及赏析(上)
      1642播放
      07:27
      [21] 1.11 热身及赏析(下)
      1779播放
      07:30
      [22] 2.1核心理念——有氧运动(上)
      1787播放
      05:42
      [23] 2.1核心理念——有氧运动(下)
      1319播放
      05:44
      [24] 2.2 运动强度(心率法及可感体力...
      1698播放
      06:54
      [25] 2.2 运动强度(心率法及可感体力...
      1704播放
      06:57
      [26] 2.3 七、八级水平训练的意义及有...
      1748播放
      06:43
      [27] 2.3 七、八级水平训练的意义及有...
      1673播放
      06:40
      [28] 2.4 交叉锻炼、间隙锻炼
      2448播放
      09:51
      [29] 2.5 爱在健身房跑步(上)
      1252播放
      05:32
      [30] 2.5 爱在健身房跑步(下)
      1098播放
      05:33
      [31] 2.6 力量练习基础理论(上)
      2513播放
      07:30
      [32] 2.6 力量练习基础理论(下)
      1006播放
      07:31
      [33] 2.7 基础肌肉练习(上)
      1969播放
      07:06
      [34] 2.7 基础肌肉练习(下)
      1323播放
      07:03
      [35] 3.1 正视情绪化饮食(上)
      1135播放
      05:49
      [36] 3.1 正视情绪化饮食(下)
      1544播放
      05:48
      [37] 4.1 调节饮食(上)
      1871播放
      06:38
      [38] 4.1 调节饮食(下)
      1328播放
      06:41
      [39] 4.2 非基础肌肉练习(上)
      1389播放
      09:58
      [40] 4.2 非基础肌肉练习(下)
      948播放
      09:56
      [41] 4.3 动感单车(上)
      2034播放
      07:24
      [42] 4.3 动感单车(下)
      1625播放
      07:22
      [43] 4.4 HIIT 高强度间歇训练法...
      1832播放
      06:51
      [44] 4.4 HIIT 高强度间歇训练法...
      1086播放
      06:53
      [45] 4.5 俯卧撑(上)
      1621播放
      08:56
      [46] 4.5 俯卧撑(下)
      759播放
      08:56
      [47] 4.6深蹲与核心训练赏析(上)
      1416播放
      10:08
      [48] 4.6深蹲与核心训练赏析(下)
      1132播放
      10:07
      [49] 4.7引体向上与腰腹锻炼赏析(上)
      1562播放
      07:58
      [50] 4.7引体向上与腰腹锻炼赏析(下)
      1001播放
      07:57
      [51] 5.1简便诊断疲劳的方法
      1745播放
      08:02
      [52] 5.2常用的恢复方法(上)
      1699播放
      05:13
      [53] 5.2常用的恢复方法(下)
      1021播放
      05:13
      [54] 5.3 泡沫轴
      1619播放
      09:29
      [55] 5.4 贴扎
      1770播放
      09:25
      [56] 6.1 科学锻炼的常见问题解答——...
      1785播放
      07:43
      [57] 6.1 科学锻炼的常见问题解答——...
      752播放
      07:50
      为你推荐
      08:32
      第3章_10-netty进阶-协议...
      1287播放
      01:50
      又是一起一死五伤的案例,家里有小孩...
      694播放
      14:50
      他日我若为杰克,报与海盗航运外!(...
      2.1万播放
      10:21
      女性早衰的表现和原因(中)
      5581播放
      11:25
      小缺陷引发的大破坏(二&...
      1332播放
      07:19
      Lesson 9 TiDB典型应用...
      2266播放
      14:50
      高新技术中的伦理问题(上)
      2.5万播放
      12:59
      【中国政法大学公开课:法律逻辑与方...
      10.7万播放
      13:02
      013D-第十三节课-案例讲解D(...
      1222播放
      14:53
      S02E19.实战案例3(下)
      1112播放
      05:50
      PS-1.06 案例练习(下)
      1662播放
      19:53
      样式与观念:如何解读建筑的意义(上...
      35.7万播放
      15:43
      【天津医科大学公开课:流行病学与健...
      2.2万播放
      17:05
      【北京交通大学公开课:走近数字技术...
      2087播放