APP下载
反馈
6.1 科学锻炼的常见问题解答——运动能减轻多少体重吗?------(下)
702 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(59)
      自动播放
      [1] 1.1 课程概述 ——什么是《一生...
      6932播放
      07:07
      [2] 1.1 课程概述 ——什么是《一生...
      2229播放
      07:09
      [3] 1.2 事实、承诺与自控 ——改变...
      1858播放
      05:52
      [4] 1.2 事实、承诺与自控 ——改变...
      1208播放
      05:57
      [5] 1.3 事实、承诺与自控 ——坚持...
      2066播放
      08:04
      [6] 1.4 关于体重的真相(上)
      2458播放
      05:54
      [7] 1.4 关于体重的真相(下)
      1831播放
      05:50
      [8] 1.5 体重变化不定的多种情况(上...
      1572播放
      08:16
      [9] 1.5 体重变化不定的多种情况(下...
      1534播放
      08:20
      [10] 1.6 关于多喝水的真相(上)
      1587播放
      05:24
      [11] 1.6 关于多喝水的真相(下)
      1047播放
      05:23
      [12] 1.7 健康与新陈代谢 绳梯训练...
      1435播放
      09:02
      [13] 1.7 健康与新陈代谢 绳梯训练...
      1566播放
      09:03
      [14] 1.8 现在的状态(上)
      1762播放
      09:57
      [15] 1.8 现在的状态(下)
      1481播放
      10:03
      [16] 1.9 步行与锥形桶锻炼赏析(上)
      1859播放
      07:28
      [17] 1.9 步行与锥形桶锻炼赏析(下)
      1406播放
      07:26
      [18] 1.10 伸展-柔韧性运动(上)
      1720播放
      08:12
      [19] 1.10 伸展-柔韧性运动(下)
      1063播放
      08:10
      [20] 1.11 热身及赏析(上)
      1462播放
      07:27
      [21] 1.11 热身及赏析(下)
      1599播放
      07:30
      [22] 2.1核心理念——有氧运动(上)
      1527播放
      05:42
      [23] 2.1核心理念——有氧运动(下)
      1129播放
      05:44
      [24] 2.2 运动强度(心率法及可感体力...
      1458播放
      06:54
      [25] 2.2 运动强度(心率法及可感体力...
      1494播放
      06:57
      [26] 2.3 七、八级水平训练的意义及有...
      1588播放
      06:43
      [27] 2.3 七、八级水平训练的意义及有...
      1523播放
      06:40
      [28] 2.4 交叉锻炼、间隙锻炼
      2238播放
      09:51
      [29] 2.5 爱在健身房跑步(上)
      1092播放
      05:32
      [30] 2.5 爱在健身房跑步(下)
      988播放
      05:33
      [31] 2.6 力量练习基础理论(上)
      2313播放
      07:30
      [32] 2.6 力量练习基础理论(下)
      866播放
      07:31
      [33] 2.7 基础肌肉练习(上)
      1789播放
      07:06
      [34] 2.7 基础肌肉练习(下)
      1223播放
      07:03
      [35] 3.1 正视情绪化饮食(上)
      975播放
      05:49
      [36] 3.1 正视情绪化饮食(下)
      1464播放
      05:48
      [37] 4.1 调节饮食(上)
      1741播放
      06:38
      [38] 4.1 调节饮食(下)
      1178播放
      06:41
      [39] 4.2 非基础肌肉练习(上)
      1279播放
      09:58
      [40] 4.2 非基础肌肉练习(下)
      888播放
      09:56
      [41] 4.3 动感单车(上)
      1894播放
      07:24
      [42] 4.3 动感单车(下)
      1545播放
      07:22
      [43] 4.4 HIIT 高强度间歇训练法...
      1672播放
      06:51
      [44] 4.4 HIIT 高强度间歇训练法...
      966播放
      06:53
      [45] 4.5 俯卧撑(上)
      1481播放
      08:56
      [46] 4.5 俯卧撑(下)
      679播放
      08:56
      [47] 4.6深蹲与核心训练赏析(上)
      1236播放
      10:08
      [48] 4.6深蹲与核心训练赏析(下)
      962播放
      10:07
      [49] 4.7引体向上与腰腹锻炼赏析(上)
      1382播放
      07:58
      [50] 4.7引体向上与腰腹锻炼赏析(下)
      911播放
      07:57
      [51] 5.1简便诊断疲劳的方法
      1635播放
      08:02
      [52] 5.2常用的恢复方法(上)
      1589播放
      05:13
      [53] 5.2常用的恢复方法(下)
      941播放
      05:13
      [54] 5.3 泡沫轴
      1509播放
      09:29
      [55] 5.4 贴扎
      1680播放
      09:25
      [56] 6.1 科学锻炼的常见问题解答——...
      1705播放
      07:43
      [57] 6.1 科学锻炼的常见问题解答——...
      702播放
      待播放
      为你推荐
      06:57
      第20集 万萌萌流产
      594播放
      00:43
      胎停的原因有哪些?该如何避免胎停?
      1359播放
      01:24
      怀孕得了甲流, 被婆婆逼着流产
      1404播放
      01:06
      多囊试管失败三次 还有机会自然怀...
      942播放
      00:44
      流产危害巨大!一定要三思而后“孕”
      827播放
      00:38
      比生孩子还要痛10级的手剥胎盘
      1108播放
      04:06
      人工受孕后丈夫反悔 立遗嘱不给胎儿...
      1183播放
      00:54
      30岁第一次怀孕就生化哪个环节出了...
      1030播放
      01:07
      人工授精成功后需要保胎吗
      1265播放
      00:36
      保胎需要一直躺着吗
      943播放
      00:45
      有胎心胎芽为什么还会胎停
      731播放
      00:51
      多囊怀孕没那么难,医生教你一招,帮...
      1063播放
      00:58
      新生儿出生重量5斤、6斤、8斤区别
      1182播放
      00:28
      无痛分娩会造成腰痛吗?
      663播放