登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
【科普】7分钟健身壮大手臂,无需健身房
4731 播放
亮生活BrightSide
吸引,激励,娱乐和启发
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:13
63岁阿姨健身8年身材如少女,退休...
756播放
63岁阿姨健身8年身材如少女,退休后经常泡在健身房,适当的力量锻炼有利于保护关节,动起来就没有年龄焦...
02:24
健身教练:家庭使用跑步机 要足够重...
2677播放
健身教练:家庭使用跑步机 要足够重视安全
00:42
为什么有些人运动健身,脸上都是皱纹...
1331播放
为什么有些人运动健身,脸上都是皱纹?
01:54
健身和运动正确的呼吸方式,你学会了...
1235播放
健身和运动正确的呼吸方式,你学会了吗?
01:52
健身状态差?3招从易疲体质变精力充...
3492播放
健身状态差?3招从易疲体质变精力充沛
00:41
坚持了一个月的健身动作,体重从12...
1755播放
坚持了一个月的健身动作,体重从120瘦到100斤,身材大变样!
00:16
跑步机还能这么用
976播放
跑步机还能这么用
00:36
刘畊宏说99%的人都做不到的健身动...
1785播放
刘畊宏说99%的人都做不到的健身动作,你敢挑战吗?
02:56
一遍就暴汗 巨掉秤!3min无绳跳...
1239播放
一遍就暴汗 巨掉秤!3min无绳跳绳跟练
03:11
如何高效训练,健身教练的作用体现在...
1446播放
如何高效训练,健身教练的作用体现在哪
00:23
好友在非营业时间开后门进馆,独自健...
1642播放
好友在非营业时间开后门进馆,独自健身被杠铃压死,健身房老板最终赔偿50万
03:16
今日city walk,还是得健身...
1566播放
今日city walk,还是得健身锻炼才行
01:00
健身房能脏到什么程度?
870播放
健身房能脏到什么程度?
02:08
精致女生第一次去健身房到底要几步?
4642播放
精致女生第一次去健身房到底要几步?
评论沙发是我的~