登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
体力下降手臂没劲儿?一个小动作,打开肩膀关节,恢复身体精力
825 播放
大福瘦身训练营
分享运动中的快乐
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:44
4分钟臀腿拉伸,拉长腿部线条,放松...
1716播放
4分钟臀腿拉伸,拉长腿部线条,放松臀腿肌肉缓解久坐下半身酸痛
00:11
长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天...
818播放
长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天倒立5分钟倒立缓解压力
01:59
早起膝盖手指僵硬,三个动作缓解
1433播放
早起膝盖手指僵硬,三个动作缓解
01:37
活动关节四肢,锻炼身体协调力
1007播放
活动关节四肢,锻炼身体协调力
00:12
很多时候我们只会注重大肌肉的力量,...
717播放
很多时候我们只会注重大肌肉的力量,容易忽略手指指力
02:41
跑步到底是伤膝盖还是保护膝盖?最保...
1158播放
跑步到底是伤膝盖还是保护膝盖?最保护关节的跑步姿势是怎样的?
00:11
颈后大包,含驼背基本和背肌无力相关...
1142播放
颈后大包,含驼背基本和背肌无力相关,推荐练习这几个动作
00:18
我的小腿为什么这么细?因为我训练后...
1133播放
我的小腿为什么这么细?因为我训练后会好好拉伸
01:46
屈膝抬腿有多厉害,我只练了7天,改...
932播放
屈膝抬腿有多厉害,我只练了7天,改善盆底肌、产后漏尿问题
01:49
盆底肌训练器可以帮助我们修复产后松...
811播放
盆底肌训练器可以帮助我们修复产后松弛等问题同时瘦大腿内侧
01:03
增192期 怎样锻炼颈部肌肉
890播放
增192期 怎样锻炼颈部肌肉
00:13
腰背肌肉锻炼有很多种方法
1547播放
腰背肌肉锻炼有很多种方法
05:59
备孕期如何“备”?跟着练习这个动作...
1408播放
备孕期如何“备”?跟着练习这个动作,帮你放松骨盆。
00:15
这个动作的原理是增强肩部和背部肌肉...
1671播放
这个动作的原理是增强肩部和背部肌肉力量
评论沙发是我的~