登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
一起来挑战疯狂开合跳,你能跳多久?
1451 播放
小七健身Pai
跟着小七健康美丽瘦下来!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:55
每天深蹲出拳练7天,不伤膝强腿、强...
1039播放
每天深蹲出拳练7天,不伤膝强腿、强腰、提肾气,强化核心身体好
01:24
每天坚持借助瑜伽球这样练习十分钟,...
847播放
每天坚持借助瑜伽球这样练习十分钟,从此与腰疼腿酸说拜拜
00:52
这样做一个弓步蹲胜过十个深蹲,练腰...
1295播放
这样做一个弓步蹲胜过十个深蹲,练腰练腿瘦手臂!还能提高平衡力
01:39
3分钟练臀动作,每天坚持50个臀桥...
1192播放
3分钟练臀动作,每天坚持50个臀桥,臀部饱满挺翘,适合所有人!
01:38
10个深蹲不如1个“弓步蹲”,瘦腿...
1308播放
10个深蹲不如1个“弓步蹲”,瘦腿翘臀,瘦手臂,提升心肺功能!
01:48
深度强化背肌的瑜伽球动作,背肌无力...
789播放
深度强化背肌的瑜伽球动作,背肌无力的一定要多练
02:02
100个深蹲跳,胜过跑步1小时!超...
1597播放
100个深蹲跳,胜过跑步1小时!超强瘦腿动作,手把手教会你
15:16
【中文解说】这才是适合懒人的燃脂运...
1554播放
【中文解说】这才是适合懒人的燃脂运动!15分钟站立有氧训练,无跳跃、无下蹲膝盖友好!
05:56
课后拉伸 - 训练后放松拉伸
1.1万播放
课后拉伸 - 训练后放松拉伸
48:18
【Eleni Fit】全程站立!4...
1459播放
【Eleni Fit】全程站立!45分钟全身有氧HIIT训练,高效暴汗燃脂!
06:14
【NITANG】背部减脂!6分钟下...
2105播放
【NITANG】背部减脂!6分钟下背部、上臀部塑形运动,在家就能练!
01:42
用瑜伽球为腹部塑形,并养成翘臀,每...
1220播放
用瑜伽球为腹部塑形,并养成翘臀,每个动作只需30秒
10:26
提臀塑形!10分钟普拉提臀部运动,...
1204播放
提臀塑形!10分钟普拉提臀部运动,塑造臀部线条、燃烧臀部脂肪(Eleni Fit)
00:46
所有女生看过来,每天俯卧撑30次,...
1472播放
所有女生看过来,每天俯卧撑30次,瘦身塑形,消除手臂赘肉
评论沙发是我的~