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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习
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[1] 1.篮球运动的起源、发展(上)
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1.篮球运动的起源、发展(上)
[2] 1.篮球运动的起源、发展(下)
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1.篮球运动的起源、发展(下)
[3] 1.篮球运动的起源、发展(上)
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1.篮球运动的起源、发展(上)
[4] 1.篮球运动的起源、发展(中)
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1.篮球运动的起源、发展(中)
[5] 1.篮球运动的起源、发展(下)
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1.篮球运动的起源、发展(下)
[6] 1.篮球运动的起源、发展(上)
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1.篮球运动的起源、发展(上)
[7] 1.篮球运动的起源、发展(中)
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1.篮球运动的起源、发展(中)
[8] 1.篮球运动的起源、发展(下)
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1.篮球运动的起源、发展(下)
[9] 2.篮球运动的特点与价值
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2.篮球运动的特点与价值
[10] 2.篮球运动的特点与价值
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2.篮球运动的特点与价值
[11] 1.篮球运动中常见的伤病(上)
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1.篮球运动中常见的伤病(上)
[12] 1.篮球运动中常见的伤病(下)
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1.篮球运动中常见的伤病(下)
[13] 2.伤病的提早预防、实时处置、伤后...
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2.伤病的提早预防、实时处置、伤后恢复(上)
[14] 2.伤病的提早预防、实时处置、伤后...
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2.伤病的提早预防、实时处置、伤后恢复(下)
[15] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习(上)
[16] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习(下)
[17] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习
[18] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习
[19] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习
[20] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习(上)
[21] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习(下)
[22] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习(上)
[23] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
1716播放
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习(下)
[24] 1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球...
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1.篮球热身、拉伸、篮球游戏、篮球操、球性练习
[25] 1.移动技术:基本站立姿势;启动;...
5330播放
09:35
1.移动技术:基本站立姿势;启动;急停;转身;跑;跳;变向跑;侧身跑;滑步;碎步;后撤步等。
[26] 1.移动技术:基本站立姿势;启动;...
2587播放
03:36
1.移动技术:基本站立姿势;启动;急停;转身;跑;跳;变向跑;侧身跑;滑步;碎步;后撤步等。
[27] 2.篮板球技术:前场篮板球、后场篮...
2458播放
02:38
2.篮板球技术:前场篮板球、后场篮板球
[28] 2.篮板球技术:前场篮板球、后场篮...
2036播放
03:17
2.篮板球技术:前场篮板球、后场篮板球
[29] 1.运球技术(2课时):高低运球;...
4815播放
05:22
1.运球技术(2课时):高低运球;急停急起运球;换手变向运球;转身运球;胯下运球;背后运球
[30] 2.投篮技术(2课时):单手肩上投...
4448播放
04:35
2.投篮技术(2课时):单手肩上投篮、双手胸前投篮,其他投篮技术
[31] 2.投篮技术(2课时):单手肩上投...
2760播放
03:30
2.投篮技术(2课时):单手肩上投篮、双手胸前投篮,其他投篮技术
[32] 2.投篮技术(2课时):单手肩上投...
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05:20
2.投篮技术(2课时):单手肩上投篮、双手胸前投篮,其他投篮技术
[33] 2.投篮技术(2课时):单手肩上投...
2309播放
08:29
2.投篮技术(2课时):单手肩上投篮、双手胸前投篮,其他投篮技术
[34] 2.投篮技术(2课时):单手肩上投...
1376播放
01:35
2.投篮技术(2课时):单手肩上投篮、双手胸前投篮,其他投篮技术
[35] 2.投篮技术(2课时):单手肩上投...
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00:55
2.投篮技术(2课时):单手肩上投篮、双手胸前投篮,其他投篮技术
[36] 3.传接球技术(1课时):双手胸前...
1546播放
03:17
3.传接球技术(1课时):双手胸前传接球、击地传球、体侧传球、单手肩上传球等。
[37] 3.传接球技术(1课时):双手胸前...
1199播放
01:42
3.传接球技术(1课时):双手胸前传接球、击地传球、体侧传球、单手肩上传球等。
[38] 3.传接球技术(1课时):双手胸前...
1207播放
07:47
3.传接球技术(1课时):双手胸前传接球、击地传球、体侧传球、单手肩上传球等。(上)
[39] 3.传接球技术(1课时):双手胸前...
598播放
07:52
3.传接球技术(1课时):双手胸前传接球、击地传球、体侧传球、单手肩上传球等。(下)
[40] 3.传接球技术(1课时):双手胸前...
1476播放
01:51
3.传接球技术(1课时):双手胸前传接球、击地传球、体侧传球、单手肩上传球等。
[41] 4.行进间投篮技术(2课时):行进...
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05:08
4.行进间投篮技术(2课时):行进间低手投篮;其他行进间投篮(上)
[42] 4.行进间投篮技术(2课时):行进...
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05:09
4.行进间投篮技术(2课时):行进间低手投篮;其他行进间投篮(下)
[43] 4.行进间投篮技术(2课时):行进...
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4.行进间投篮技术(2课时):行进间低手投篮;其他行进间投篮
[44] 4.行进间投篮技术(2课时):行进...
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07:01
4.行进间投篮技术(2课时):行进间低手投篮;其他行进间投篮(上)
[45] 4.行进间投篮技术(2课时):行进...
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4.行进间投篮技术(2课时):行进间低手投篮;其他行进间投篮(下)
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4.行进间投篮技术(2课时):行进间低手投篮;其他行进间投篮
[47] 5.突破技术(1课时):交叉步突破...
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5.突破技术(1课时):交叉步突破技术(上)
[48] 5.突破技术(1课时):交叉步突破...
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5.突破技术(1课时):交叉步突破技术(下)
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[50] 6.篮球考查和考核内容(1课时)
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1.进攻配合的讲解、练习
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[61] 3.进攻基础配合在实战中的应用
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[62] 1.防守基础配合
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1.防守基础配合
[63] 体能训练
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体能训练
[64] 体能训练(上)
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体能训练(上)
[65] 体能训练(下)
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[68] 体能训练
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[69] 2.篮球裁判法(上)
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2.篮球裁判法(上)
[70] 2.篮球裁判法(中)
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2.篮球裁判法(中)
[71] 2.篮球裁判法(下)
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2.篮球裁判法(下)
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无绳跳绳怎么选,看这一篇就够了
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无绳跳绳怎么选,看这一篇就够了
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