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9.1乒乓球力量素质训练(上)
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      [17] 3.5反手直拍推挡与横拍拨球
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      [18] 3.6正手攻球
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      [19] 4.1单步
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      [20] 4.2并步(侧滑步)
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      [21] 4.3跨步
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      [22] 4.4交叉步
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      [23] 5.1半台跑位
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      [24] 5.2左推右攻(一点对两点)
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      [25] 5.3反手接侧身攻球
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      [26] 5.4反手接侧身攻球扑正手
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      [27] 5.5一点对全台不定点
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      [28] 6.1旋转发球(上)
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      [29] 6.1旋转发球(下)
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      [30] 6.2搓球
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      [31] 6.3弧圈球(上)
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      [33] 6.4直拍横打
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      [34] 6.5削球
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      [35] 7.1调右压左(调左压右)
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      [36] 7.2发球抢攻
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      [37] 7.3搓攻
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      [38] 7.4拉攻
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      [39] 7.5削中反攻
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      [43] 9.1乒乓球力量素质训练(上)
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      [44] 9.1乒乓球力量素质训练(下)
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