登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
5个动作练直角肩,居家版vs健身房
785 播放
李林染
健身教练 营养师
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
02:51
这样练真能瘦,女生1周4练居家健身...
2150播放
这样练真能瘦,女生1周4练居家健身训练计划
02:24
健身教练:家庭使用跑步机 要足够重...
2697播放
健身教练:家庭使用跑步机 要足够重视安全
01:52
健身状态差?3招从易疲体质变精力充...
3592播放
健身状态差?3招从易疲体质变精力充沛
01:23
0.4㎡的家庭健身房 健身凳练全身
2523播放
0.4㎡的家庭健身房 健身凳练全身
06:09
世界公认的燃脂黄金动作,每天跟练1...
1686播放
世界公认的燃脂黄金动作,每天跟练1组,不去健身房也能月瘦15斤
00:13
63岁阿姨健身8年身材如少女,退休...
846播放
63岁阿姨健身8年身材如少女,退休后经常泡在健身房,适当的力量锻炼有利于保护关节,动起来就没有年龄焦...
00:16
跑步机还能这么用
1036播放
跑步机还能这么用
00:41
动起来,早上跳操30分钟
1280播放
动起来,早上跳操30分钟
00:36
刘畊宏说99%的人都做不到的健身动...
1795播放
刘畊宏说99%的人都做不到的健身动作,你敢挑战吗?
00:42
为什么有些人运动健身,脸上都是皱纹...
1351播放
为什么有些人运动健身,脸上都是皱纹?
14:40
【Shim Euddeum】手把手...
3375播放
【Shim Euddeum】手把手教你跑步减肥!10分钟跑步机间歇跑训练
07:38
第09课-肩&臂:每天10分钟健身...
2447播放
第09课-肩&臂:每天10分钟健身操,你就是下一个万人迷(下)
03:11
如何高效训练,健身教练的作用体现在...
1676播放
如何高效训练,健身教练的作用体现在哪
09:04
第9课 手绘健身日记,蜜桃臀小腹肌...
819播放
第9课 手绘健身日记,蜜桃臀小腹肌轻松练出来!(上)
评论沙发是我的~