登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
这样练真能瘦,女生1周4练居家健身训练计划
1760 播放
李林染
健身教练 营养师
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
03:32
这6个注意事项,健身后的你一定要注...
2243播放
这6个注意事项,健身后的你一定要注意,尤其是“洗澡”!
03:16
今日city walk,还是得健身...
1346播放
今日city walk,还是得健身锻炼才行
48:22
BBC纪录片:锻炼的真相
20.2万播放
BBC纪录片:锻炼的真相
04:00
健身房跑路大比拼?一兆韦德老板也跑...
794播放
健身房跑路大比拼?一兆韦德老板也跑了? #一兆韦德 #健身房
16:16
1000步能量提升+冷身拉伸运动
3955播放
1000步能量提升+冷身拉伸运动
01:44
养生先养脚,养脚永不老,每天一遍“...
1555播放
养生先养脚,养脚永不老,每天一遍“拍脚功”,促进循环身体好
01:55
美女们户外做瑜伽,这些动作都好美!...
3323播放
美女们户外做瑜伽,这些动作都好美!这就是瑜伽的魅力吗?
01:47
为什么大家都爱练瑜伽?除了减肥还有...
2138播放
为什么大家都爱练瑜伽?除了减肥还有这么多意想不到的好处
01:07
入门瑜伽基本动作——幻椅式
2484播放
入门瑜伽基本动作——幻椅式
01:19
夏天消暑利器,泳池汽车,边泡澡边开...
4232播放
夏天消暑利器,泳池汽车,边泡澡边开车是不是很舒服!
09:43
第11课 - 跑动中传球
2292播放
第11课 - 跑动中传球
04:27
北京大学公开课:脊柱扭转体式(一)
3.2万播放
北京大学公开课:脊柱扭转体式(一)
11:33
2. 成都大运会与我——冯喆
216.1万播放
2. 成都大运会与我——冯喆
10:48
【沈阳体育学院公开课:野外生存活动...
8.8万播放
【沈阳体育学院公开课:野外生存活动指南】野外生存概述(上)
评论沙发是我的~