APP下载
反馈
把背练完需要多长时间?在家用一根拉力器练这4个简单高效的动作
670 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:48
      女生们不要乱练壶铃,这才是正确练习...
      1100播放
      00:11
      想要就练臂力棒 力量训练
      1163播放
      00:50
      居家不想跑跳,可以练练软壶铃,不伤...
      1361播放
      00:11
      新手前期一个动作壶铃摇摆练全身,建...
      1495播放
      00:14
      居家不想跑跳试试壶铃摇摆。跟练此动...
      1455播放
      00:06
      新手壶铃摇摆如何练屈髋,一把椅子教...
      810播放
      00:27
      练俯卧撑如何正确发力
      1361播放
      00:09
      每天就做甩壶铃,不用跑不用跳,不影...
      1182播放
      01:48
      深度强化背肌的瑜伽球动作,背肌无力...
      909播放
      01:37
      要锻炼核心?只需一个瑜伽球,这样练...
      1411播放
      01:26
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式,简单易做...
      1387播放
      00:33
      多功能弹力绳全方位训练胸肌
      1321播放
      01:42
      平板支撑是练腰腹、核心的黄金动作,...
      1403播放