已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
4. 手臂波浪韵律组合
4640 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(32)
      自动播放
      [1] 1. 形体训练的内容与方法
      2.2万播放
      09:25
      1. 形体训练的内容与方法
      [2] 2. 形体训练的基础知识
      7845播放
      07:10
      2. 形体训练的基础知识
      [3] 1. 体姿韵律练习与形体
      9549播放
      07:34
      1. 体姿韵律练习与形体
      [4] 2. 基本姿态控制组合
      6628播放
      05:16
      2. 基本姿态控制组合
      [5] 3. 下肢擦地控制组合
      5283播放
      07:03
      3. 下肢擦地控制组合
      [6] 4. 手臂波浪韵律组合
      4640播放
      待播放
      4. 手臂波浪韵律组合
      [7] 5. 身体波浪韵律组合
      3096播放
      04:52
      5. 身体波浪韵律组合
      [8] 6. 立踵跑与重心移动组合
      2717播放
      04:06
      6. 立踵跑与重心移动组合
      [9] 7. 转体/平衡与小跳组合
      1667播放
      04:31
      7. 转体/平衡与小跳组合
      [10] 8.体姿韵律完整示范
      3793播放
      03:25
      8.体姿韵律完整示范
      [11] 1.伸展拉伸练习与舒体
      3494播放
      08:15
      1.伸展拉伸练习与舒体
      [12] 2.肩颈及上肢拉伸（上）
      3554播放
      05:45
      2.肩颈及上肢拉伸（上）
      [13] 2.肩颈及上肢拉伸（下）
      1536播放
      05:48
      2.肩颈及上肢拉伸（下）
      [14] 3.躯干及下肢拉伸
      2967播放
      07:25
      3.躯干及下肢拉伸
      [15] 4.身体摆动绕环波浪练习
      2826播放
      07:35
      4.身体摆动绕环波浪练习
      [16] 5.拉伸组合完整示范
      3089播放
      07:08
      5.拉伸组合完整示范
      [17] 1. 弹性带阻抗力量训练
      2009播放
      08:44
      1. 弹性带阻抗力量训练
      [18] 2. 胸背部阻抗练习
      1959播放
      06:37
      2. 胸背部阻抗练习
      [19] 3. 上肢阻抗力量练习
      1330播放
      06:52
      3. 上肢阻抗力量练习
      [20] 4. 腰腹力量练习
      2512播放
      06:27
      4. 腰腹力量练习
      [21] 5.下肢力量练习组合
      1646播放
      05:22
      5.下肢力量练习组合
      [22] 6.弹性带阻抗力量训练完整示范
      1308播放
      01:21
      6.弹性带阻抗力量训练完整示范
      [23] 1.垫上核心区力量练习
      2279播放
      09:13
      1.垫上核心区力量练习
      [24] 2.核心区腹部肌群力量
      2108播放
      06:49
      2.核心区腹部肌群力量
      [25] 3.核心区背部肌群力量
      1458播放
      07:27
      3.核心区背部肌群力量
      [26] 4.核心区两侧肌群力量
      1174播放
      06:20
      4.核心区两侧肌群力量
      [27] 5.核心区稳定性练习
      1902播放
      09:03
      5.核心区稳定性练习
      [28] 1. 有氧跑跳练习与瘦体
      3736播放
      04:41
      1. 有氧跑跳练习与瘦体
      [29] 2. 下肢关节律动组合
      1939播放
      04:15
      2. 下肢关节律动组合
      [30] 3. 双腿小跳组合
      1935播放
      04:13
      3. 双腿小跳组合
      [31] 4. 单腿小跳组合
      1624播放
      05:00
      4. 单腿小跳组合
      [32] 5. 移动小跳组合
      1321播放
      04:12
      5. 移动小跳组合
      为你推荐
      14:13
      129、第五章 多元微分学几何应用...
      2089播放
      129、第五章 多元微分学几何应用——求空间曲线切线及法平面（上）
      05:05
      什么是皮克定理？计算顶点在整点的多...
      1290播放
      什么是皮克定理？计算顶点在整点的多边形面积公式
      10:43
      9 空间中的平面与空间向量（1）（...
      2434播放
      9 空间中的平面与空间向量（1）（下）
      07:00
      【平面向量】9、建系（上）
      1521播放
      【平面向量】9、建系（上）
      11:52
      乾坤挪移之复数实现（下）
      2435播放
      乾坤挪移之复数实现（下）
      12:33
      1.2 空间向量基本定理（上）
      5190播放
      1.2 空间向量基本定理（上）
      07:12
      22-矩阵秩的不等式（下）
      1468播放
      22-矩阵秩的不等式（下）
      16:07
      3.2 3.3 行向量和列向量，线...
      1722播放
      3.2 3.3 行向量和列向量，线性空间（下）
      09:26
      概念5.3-3 特征向量线性无关定...
      1043播放
      概念5.3-3 特征向量线性无关定理
      15:00
      斐波那契数列与黄金分割（上）（下）
      5956播放
      斐波那契数列与黄金分割（上）（下）
      12:53
      【哈尔滨工程大学公开课：数学零距离...
      3119播放
      【哈尔滨工程大学公开课：数学零距离】关于距离（下）
      05:18
      电子科技大学公开课：戴维宁等效定理
      1.2万播放
      电子科技大学公开课：戴维宁等效定理
      13:40
      【北京师范大学公开课：统计学导论】...
      2165播放
      【北京师范大学公开课：统计学导论】大样本理论简介（中）
      12:07
      【可汗学院公开课：算术与代数预备课...
      16.1万播放
      【可汗学院公开课：算术与代数预备课程：乘法与除法】两位数乘一位数

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18