已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
33阶段5-第一天训练动作讲解
1339 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(55)
      自动播放
      [1] 02 阶段1-快速上手：体态评估与...
      7113播放
      08:20
      02 阶段1-快速上手：体态评估与徒手基础动作学习（含一周食谱）
      [2] 03 阶段1-第一天训练内容
      3840播放
      04:28
      03 阶段1-第一天训练内容
      [3] 04 阶段1-第二天训练内容
      1656播放
      04:39
      04 阶段1-第二天训练内容
      [4] 05 阶段1-第三天训练内容
      1328播放
      01:12
      05 阶段1-第三天训练内容
      [5] 06 阶段1-第四天训练内容
      1754播放
      03:38
      06 阶段1-第四天训练内容
      [6] 07 阶段1-第五天训练内容
      1597播放
      04:12
      07 阶段1-第五天训练内容
      [7] 08 阶段1-第六天训练内容
      1204播放
      04:54
      08 阶段1-第六天训练内容
      [8] 阶段2-第1天训练内容
      1449播放
      03:25
      阶段2-第1天训练内容
      [9] 阶段2-第2天训练内容
      837播放
      03:40
      阶段2-第2天训练内容
      [10] 阶段2-第3天训练内容
      1069播放
      01:17
      阶段2-第3天训练内容
      [11] 阶段2-第4天训练内容
      1218播放
      03:27
      阶段2-第4天训练内容
      [12] 阶段2-第5天训练内容
      1028播放
      03:19
      阶段2-第5天训练内容
      [13] 阶段2-第6天训练内容
      817播放
      03:27
      阶段2-第6天训练内容
      [14] 阶段2-碎片时间微运动：10分钟减...
      1633播放
      07:10
      阶段2-碎片时间微运动：10分钟减肥塑形， 随时随地动起来（上）
      [15] 阶段2-碎片时间微运动：10分钟减...
      1808播放
      07:15
      阶段2-碎片时间微运动：10分钟减肥塑形， 随时随地动起来（下）
      [16] 02 阶段3-第二天训练内容
      1306播放
      03:14
      02 阶段3-第二天训练内容
      [17] 05 阶段3-第五天训练内容.mp...
      1553播放
      02:32
      05 阶段3-第五天训练内容.mp4
      [20] 33阶段5-第一天训练动作讲解
      1339播放
      待播放
      33阶段5-第一天训练动作讲解
      [21] 34阶段5-第二天训练动作讲解
      1413播放
      06:38
      34阶段5-第二天训练动作讲解
      [22] 35阶段5-第三天训练动作讲解
      1439播放
      03:18
      35阶段5-第三天训练动作讲解
      [23] 36阶段5-第四天训练动作讲解
      721播放
      04:05
      36阶段5-第四天训练动作讲解
      [24] 37阶段5-第五天训练动作讲解
      797播放
      05:15
      37阶段5-第五天训练动作讲解
      [25] 38阶段5-第六天训练动作讲解
      689播放
      07:40
      38阶段5-第六天训练动作讲解
      [26] 阶段6-第二天训练动作讲解
      1595播放
      07:21
      阶段6-第二天训练动作讲解
      [27] 阶段6-第六天训练动作讲解
      1748播放
      08:42
      阶段6-第六天训练动作讲解
      [28] 阶段6-第四天训练动作讲解
      735播放
      08:42
      阶段6-第四天训练动作讲解
      [29] 阶段6-第五天训练动作讲解
      1211播放
      08:42
      阶段6-第五天训练动作讲解
      [30] 阶段7-第二天训练动作讲解
      1076播放
      01:34
      阶段7-第二天训练动作讲解
      [31] 阶段7-第六天训练动作讲解
      1579播放
      01:24
      阶段7-第六天训练动作讲解
      [32] 阶段7-第三天训练动作讲解
      883播放
      02:12
      阶段7-第三天训练动作讲解
      [33] 阶段7-第四天训练动作讲解
      1011播放
      01:56
      阶段7-第四天训练动作讲解
      [34] 阶段7-第五天训练动作讲解
      896播放
      01:26
      阶段7-第五天训练动作讲解
      [35] 阶段7-第一天训练动作讲解
      1423播放
      02:03
      阶段7-第一天训练动作讲解
      [36] 阶段7-减肥脱脂专项训练：进阶训练...
      1427播放
      08:47
      阶段7-减肥脱脂专项训练：进阶训练，和肥肉赘肉说拜拜（含一周食谱）
      [37] 阶段8-第六天训练动作讲解
      1444播放
      01:29
      阶段8-第六天训练动作讲解
      [38] 阶段8-第三天训练动作讲解
      1560播放
      02:11
      阶段8-第三天训练动作讲解
      [39] 阶段8-第四天训练动作讲解
      1065播放
      01:34
      阶段8-第四天训练动作讲解
      [40] 阶段8-第五天训练动作讲解
      1163播放
      01:23
      阶段8-第五天训练动作讲解
      [41] 阶段8-第一天训练动作讲解
      754播放
      01:37
      阶段8-第一天训练动作讲解
      [50] 第11阶段-康复专题课程：舒缓康复...
      1558播放
      17:21
      第11阶段-康复专题课程：舒缓康复见亚健康，颈椎腰间慢性关节炎（上）
      [51] 第11阶段-康复专题课程：舒缓康复...
      1569播放
      17:25
      第11阶段-康复专题课程：舒缓康复见亚健康，颈椎腰间慢性关节炎（中）
      [52] 第11阶段-康复专题课程：舒缓康复...
      1346播放
      17:14
      第11阶段-康复专题课程：舒缓康复见亚健康，颈椎腰间慢性关节炎（下）
      [53] 第12阶段-妇科健康课程：产后恢复...
      1736播放
      18:51
      第12阶段-妇科健康课程：产后恢复以及妇科问题调整，打造新鲜辣妈（上）
      [54] 第12阶段-妇科健康课程：产后恢复...
      1795播放
      18:52
      第12阶段-妇科健康课程：产后恢复以及妇科问题调整，打造新鲜辣妈（中）
      [55] 第12阶段-妇科健康课程：产后恢复...
      828播放
      18:45
      第12阶段-妇科健康课程：产后恢复以及妇科问题调整，打造新鲜辣妈（下）
      为你推荐
      09:10
      7.2.1复数的加、减运算及其几何...
      1387播放
      7.2.1复数的加、减运算及其几何意义（下）
      10:14
      第三章 数系的扩充与复数的引入 3...
      1174播放
      第三章 数系的扩充与复数的引入 3.2复数代数形式的四则运算（下）
      11:15
      【可汗学院公开课：算术与代数预备课...
      10.5万播放
      【可汗学院公开课：算术与代数预备课程：乘法与除法】两位数乘两位数
      01:21
      9999=100？填上运算符号，使...
      961播放
      9999=100？填上运算符号，使等式成立！秒答的人难得一见
      23:04
      【微积分】导数符号（下）
      1339播放
      【微积分】导数符号（下）
      05:11
      模块二 第四节 三角恒等变换公式（...
      1273播放
      模块二 第四节 三角恒等变换公式（2）（上）
      11:41
      第一章 空间向量与立体几何 空间向...
      2.9万播放
      第一章 空间向量与立体几何 空间向量及其线性运算（上）
      17:19
      小侯七线性代数第三章第3节 向量...
      764播放
      小侯七线性代数第三章第3节 向量组的秩和极大无关组（下）
      07:52
      模块五 4.4 线性方程组解集构造...
      1153播放
      模块五 4.4 线性方程组解集构造（下）
      16:56
      【高等数学——柳重堪】28向量代数...
      1034播放
      【高等数学——柳重堪】28向量代数（中）
      16:07
      复数矩阵和快速傅里叶变换（中）
      1609播放
      复数矩阵和快速傅里叶变换（中）
      06:54
      第一讲 数列极限的定义与性质（五）...
      992播放
      第一讲 数列极限的定义与性质（五）（上）
      09:03
      模块七 7.5-旋转曲面的面积（下...
      1410播放
      模块七 7.5-旋转曲面的面积（下）（上）
      09:31
      模块二 第四讲 无穷小与无穷大及极...
      903播放
      模块二 第四讲 无穷小与无穷大及极限的运算法则（下）

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18