已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
4.2 睡眠
988 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(70)
      自动播放
      [1] 1-2通过学习&应用心理学来变快乐
      7394播放
      04:19
      1-2通过学习&应用心理学来变快乐
      [2] 1-3课程意义
      1948播放
      03:49
      1-3课程意义
      [3] 1-4什么是G.I.乔 悖论
      2001播放
      04:35
      1-4什么是G.I.乔 悖论
      [4] 2-1品味
      2062播放
      01:08
      2-1品味
      [5] 2-2感恩
      2094播放
      00:56
      2-2感恩
      [6] 2-3 第一部分：优秀的工作
      1491播放
      07:05
      2-3 第一部分：优秀的工作
      [7] 2-4第二部分：金钱（上）
      1678播放
      05:47
      2-4第二部分：金钱（上）
      [8] 2-4第二部分：金钱（下）
      1282播放
      05:45
      2-4第二部分：金钱（下）
      [9] 2-5第三部分：出色的员工，真爱，...
      1684播放
      06:18
      2-5第三部分：出色的员工，真爱，强健的体格以及优秀的成绩（上）
      [10] 2-5第三部分：出色的员工，真爱，...
      1145播放
      06:14
      2-5第三部分：出色的员工，真爱，强健的体格以及优秀的成绩（下）
      [11] 2-6心烦的特征
      1283播放
      08:22
      2-6心烦的特征
      [12] 2.7 问题与解析（上）
      1651播放
      10:48
      2.7 问题与解析（上）
      [13] 2.7 问题与解析（下）
      754播放
      10:44
      2.7 问题与解析（下）
      [14] 3.1 友好的行为
      1107播放
      00:44
      3.1 友好的行为
      [15] 3.2 社会联系
      1725播放
      00:46
      3.2 社会联系
      [16] 3-3令人恼怒的特征#1
      1528播放
      04:12
      3-3令人恼怒的特征#1
      [17] 3.4 令人恼怒的特征#2（上）
      815播放
      13:14
      3.4 令人恼怒的特征#2（上）
      [18] 3.4 令人恼怒的特征#2（下）
      1495播放
      13:12
      3.4 令人恼怒的特征#2（下）
      [19] 3.5 令人恼怒的特征#3
      775播放
      07:01
      3.5 令人恼怒的特征#3
      [20] 3.6 令人恼怒的特征#4（上）
      1287播放
      06:56
      3.6 令人恼怒的特征#4（上）
      [21] 3.6 令人恼怒的特征#4（下）
      1067播放
      06:55
      3.6 令人恼怒的特征#4（下）
      [22] 3.7 令人恼怒的特征小结
      650播放
      01:30
      3.7 令人恼怒的特征小结
      [23] 3.8 问题与解析
      1501播放
      09:50
      3.8 问题与解析
      [24] 4.1 锻炼
      1141播放
      00:56
      4.1 锻炼
      [25] 4.2 睡眠
      988播放
      待播放
      4.2 睡眠
      [26] 4.3 第一部分：重温出色的员工（...
      1746播放
      09:11
      4.3 第一部分：重温出色的员工（上）
      [27] 4.3 第一部分：重温出色的员工（...
      1634播放
      09:11
      4.3 第一部分：重温出色的员工（下）
      [28] 4.4 第二部分：跳出舒适圈（上）
      1200播放
      10:24
      4.4 第二部分：跳出舒适圈（上）
      [29] 4.4 第二部分：跳出舒适圈（下）
      1300播放
      10:25
      4.4 第二部分：跳出舒适圈（下）
      [30] 4.5 第三部分：重置你的参考点（...
      847播放
      09:39
      4.5 第三部分：重置你的参考点（上）
      [31] 4.5 第三部分：重置你的参考点（...
      923播放
      09:37
      4.5 第三部分：重置你的参考点（下）
      [32] 4.6 克服偏见的小结
      1070播放
      02:30
      4.6 克服偏见的小结
      [33] 4.7 问题与解析（上）
      1394播放
      05:03
      4.7 问题与解析（上）
      [34] 4.7 问题与解析（下）
      835播放
      05:00
      4.7 问题与解析（下）
      [35] 5.1 冥想
      898播放
      00:53
      5.1 冥想
      [36] 5.2 优秀的工作（上）
      1820播放
      10:45
      5.2 优秀的工作（上）
      [37] 5.2 优秀的工作（下）
      3071播放
      10:47
      5.2 优秀的工作（下）
      [38] 5.3 优秀的成绩（上）
      938播放
      09:07
      5.3 优秀的成绩（上）
      [39] 5.3 优秀的成绩（下）
      831播放
      09:09
      5.3 优秀的成绩（下）
      [40] 5.4 友好的行为（上）
      1153播放
      05:08
      5.4 友好的行为（上）
      [41] 5.4 友好的行为（下）
      996播放
      05:11
      5.4 友好的行为（下）
      [42] 5.5 与伊丽莎白·邓恩的采访（上...
      1286播放
      08:01
      5.5 与伊丽莎白·邓恩的采访（上）
      [43] 5.5 与伊丽莎白·邓恩的采访（下...
      1361播放
      08:08
      5.5 与伊丽莎白·邓恩的采访（下）
      [44] 5.6 社会联系 （上）
      823播放
      06:17
      5.6 社会联系 （上）
      [45] 5.6 社会联系 （下）
      1134播放
      06:19
      5.6 社会联系 （下）
      [46] 5.7 与尼古拉斯·埃普力的采访（...
      583播放
      11:28
      5.7 与尼古拉斯·埃普力的采访（上）
      [47] 5.7 与尼古拉斯·埃普力的采访（...
      541播放
      11:34
      5.7 与尼古拉斯·埃普力的采访（下）
      [48] 5.8 时间充裕
      1157播放
      06:24
      5.8 时间充裕
      [49] 5.9 精神控制（上）
      2388播放
      09:26
      5.9 精神控制（上）
      [50] 5.9 精神控制（下）
      840播放
      09:27
      5.9 精神控制（下）
      [51] 5.10 健康的实践（上）
      804播放
      05:24
      5.10 健康的实践（上）
      [52] 5.10 健康的实践（下）
      1685播放
      05:24
      5.10 健康的实践（下）
      [53] 5.11 问题与解析
      852播放
      06:55
      5.11 问题与解析
      [54] 6.2 第二部分 目标的制定
      879播放
      08:17
      6.2 第二部分 目标的制定
      [55] 6.2 第二部分 目标的制定（上）
      542播放
      06:48
      6.2 第二部分 目标的制定（上）
      [56] 6.2 第二部分 目标的制定（下）
      1460播放
      06:46
      6.2 第二部分 目标的制定（下）
      [57] 6.3 与加布里埃尔·厄廷根的采访...
      1481播放
      11:00
      6.3 与加布里埃尔·厄廷根的采访（上）
      [58] 6.3 与加布里埃尔·厄廷根的采访...
      810播放
      11:02
      6.3 与加布里埃尔·厄廷根的采访（中）
      [59] 6.3 与加布里埃尔·厄廷根的采访...
      1554播放
      10:56
      6.3 与加布里埃尔·厄廷根的采访（下）
      [60] 6.4 问题与解析（上）
      761播放
      05:37
      6.4 问题与解析（上）
      [61] 6.4 问题与解析（下）
      636播放
      05:42
      6.4 问题与解析（下）
      [62] 6.5 复习
      1327播放
      03:19
      6.5 复习
      [63] 7.1 来迎接来自总复习的挑战吧！
      1373播放
      01:24
      7.1 来迎接来自总复习的挑战吧！
      [64] 8.1 欢迎来到第二周
      910播放
      00:59
      8.1 欢迎来到第二周
      [65] 9.1 欢迎来到第三周
      1030播放
      00:49
      9.1 欢迎来到第三周
      [66] 10.1 欢迎来到第四周
      1204播放
      01:02
      10.1 欢迎来到第四周
      [67] 10.2 恭喜你完成了最终挑战
      1206播放
      01:17
      10.2 恭喜你完成了最终挑战
      [68] 10.3 给予同学们讨论的平台（上...
      797播放
      09:51
      10.3 给予同学们讨论的平台（上）
      [69] 10.3 给予同学们讨论的平台（下...
      1207播放
      09:48
      10.3 给予同学们讨论的平台（下）
      [70] 10.4 总结
      849播放
      01:02
      10.4 总结
      为你推荐
      01:54
      睡眠:2分钟指导
      9.0万播放
      睡眠:2分钟指导
      00:50
      睡眠的重要性，你知道吗？
      1471播放
      睡眠的重要性，你知道吗？
      00:58
      好肝是养出来的，除了要保证睡眠，还...
      2992播放
      好肝是养出来的，除了要保证睡眠，还要常喝1种水
      01:08
      好消息，我找到睡眠变好的方法啦
      1497播放
      好消息，我找到睡眠变好的方法啦
      00:46
      为什么有时候睡够八小时，还是不解乏...
      4667播放
      为什么有时候睡够八小时，还是不解乏？你可能缺少深度睡眠。
      01:20
      睡眠不好还总忘事儿，记好简单一招
      1241播放
      睡眠不好还总忘事儿，记好简单一招
      02:52
      我们睡觉时身体会发生什么？
      3.8万播放
      我们睡觉时身体会发生什么？
      00:16
      带着饥饿感入睡真的可以瘦，8小时睡...
      1447播放
      带着饥饿感入睡真的可以瘦，8小时睡眠中
      00:43
      您的睡眠还好吗，频繁早醒和经常晚睡...
      3944播放
      您的睡眠还好吗，频繁早醒和经常晚睡，这是怎么了？
      00:57
      这样的睡眠习惯容易患癌！试试这些方...
      3206播放
      这样的睡眠习惯容易患癌！试试这些方法可以早睡。
      00:39
      你的胖可能和睡眠有关
      1228播放
      你的胖可能和睡眠有关
      10:10
      你欠的睡眠债只能用身体还！
      5.5万播放
      你欠的睡眠债只能用身体还！
      01:08
      经常熬夜的人，人体会有这些可怕的变...
      2685播放
      经常熬夜的人，人体会有这些可怕的变化，赶紧早睡觉
      09:41
      深度解读睡眠真相：几点睡才算熬夜？...
      11.9万播放
      深度解读睡眠真相：几点睡才算熬夜？睡多久才算睡眠充足？熬夜了又该如何补救？

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18