已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
下蹲膝盖弹响试试这3个动作，深蹲做不正确话只练前2个
1007 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:41
      这套动作，扁平凹陷妈妈臀 一定要练...
      1371播放
      这套动作，扁平凹陷妈妈臀 一定要练！别天天只做深蹲去练臀了
      01:36
      教你原地高抬腿，让你有着纤细的腿部...
      621播放
      教你原地高抬腿，让你有着纤细的腿部，赶紧练起来吧！
      00:17
      一只壶铃带你炸臀记得选软壶铃敲到腿...
      1230播放
      一只壶铃带你炸臀记得选软壶铃敲到腿不痛 臀部训练
      00:28
      卷腹可以瘦肚子吗？
      1405播放
      卷腹可以瘦肚子吗？
      00:12
      简单重复壶铃练全身肚子大妈妈臀从壶...
      944播放
      简单重复壶铃练全身肚子大妈妈臀从壶铃摇摆开始每天 200 个
      07:13
      我做了一个可以吃的杠铃！
      1692播放
      我做了一个可以吃的杠铃！
      00:14
      壶铃练全身，不用跑不用跳
      1282播放
      壶铃练全身，不用跑不用跳
      00:47
      甩壶铃2个月，我从140到98，一...
      1211播放
      甩壶铃2个月，我从140到98，一把壶铃练全身！
      01:46
      如何在家“练背”？不做引体向上，徒...
      1261播放
      如何在家“练背”？不做引体向上，徒手背部训练，下背不再疼
      02:15
      肩部的热身激活跟练来了练前跟1-2...
      648播放
      肩部的热身激活跟练来了练前跟1-2组肩关节灵活
      00:27
      双杠臂屈伸VS引体向上：哪个更难
      716播放
      双杠臂屈伸VS引体向上：哪个更难
      05:53
      5分钟瘦大腿内侧跟练，后附腿部拉伸...
      827播放
      5分钟瘦大腿内侧跟练，后附腿部拉伸跟练
      01:01
      不管男女，深蹲是很好的运动，但一定...
      1200播放
      不管男女，深蹲是很好的运动，但一定要做到姿势正确
      01:55
      每天深蹲出拳练7天，不伤膝强腿、强...
      1089播放
      每天深蹲出拳练7天，不伤膝强腿、强腰、提肾气，强化核心身体好

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18