已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
[4]--垫上拉伸技术方法（下）
2679 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(40)
      自动播放
      [1] 运动健身原理与方法_北京大学_中国...
      4.8万播放
      06:18
      运动健身原理与方法_北京大学_中国大学MOOC(慕课)
      [2] (1)--1.什么是健康？
      2.1万播放
      08:49
      (1)--1.什么是健康？
      [3] (2)--2.关注“亚健康”
      1.7万播放
      07:00
      (2)--2.关注“亚健康”
      [4] (3)--3.健康的影响因素
      1.6万播放
      06:34
      (3)--3.健康的影响因素
      [5] (4)--4.促进健康的要素（上）
      1.7万播放
      07:24
      (4)--4.促进健康的要素（上）
      [6] (4)--4.促进健康的要素（下）
      1.0万播放
      07:26
      (4)--4.促进健康的要素（下）
      [7] (5)--5.体育运动的健康益处（...
      1.6万播放
      09:02
      (5)--5.体育运动的健康益处（上）
      [8] (5)--5.体育运动的健康益处（...
      9197播放
      09:09
      (5)--5.体育运动的健康益处（下）
      [9] [1]--身体测量与评价的标准
      1.1万播放
      07:12
      [1]--身体测量与评价的标准
      [10] [1]--身体测量与评价的指标（上...
      9461播放
      09:24
      [1]--身体测量与评价的指标（上）
      [11] [1]--身体测量与评价的指标（下...
      7856播放
      09:25
      [1]--身体测量与评价的指标（下）
      [12] [1]--运动健身方案制定的原理
      8799播放
      08:23
      [1]--运动健身方案制定的原理
      [13] [1]--不同类型的运动健身方案（...
      9338播放
      09:57
      [1]--不同类型的运动健身方案（上）
      [14] [1]--不同类型的运动健身方案（...
      8249播放
      09:56
      [1]--不同类型的运动健身方案（下）
      [15] [1]--不同阶段的运动健身方案
      7167播放
      06:12
      [1]--不同阶段的运动健身方案
      [16] [1]--神经激活及肌肉动员（上）
      8565播放
      07:21
      [1]--神经激活及肌肉动员（上）
      [17] [1]--神经激活及肌肉动员（下）
      6352播放
      07:26
      [1]--神经激活及肌肉动员（下）
      [18] [1]--静态拉伸
      7690播放
      06:20
      [1]--静态拉伸
      [19] [1]--发展有氧耐力技术方法（上...
      6797播放
      09:20
      [1]--发展有氧耐力技术方法（上）
      [20] [1]--发展有氧耐力技术方法（下...
      5456播放
      09:25
      [1]--发展有氧耐力技术方法（下）
      [21] [1]--匀速跑实用技术
      5671播放
      03:50
      [1]--匀速跑实用技术
      [22] [1]--拉伸技术原理
      5133播放
      03:57
      [1]--拉伸技术原理
      [23] [1]--迷你带激活技术
      4528播放
      06:10
      [1]--迷你带激活技术
      [24] [1]--发展运动能力实用技术——...
      4448播放
      10:41
      [1]--发展运动能力实用技术——速度（上）
      [25] [1]--发展运动能力实用技术——...
      3381播放
      10:43
      [1]--发展运动能力实用技术——速度（下）
      [26] [1]--泡沫轴放松（上）
      4541播放
      06:01
      [1]--泡沫轴放松（上）
      [27] [1]--泡沫轴放松（下）
      2677播放
      06:01
      [1]--泡沫轴放松（下）
      [28] [1]--匀速跑技术方法与伟大拉伸...
      4107播放
      08:04
      [1]--匀速跑技术方法与伟大拉伸练习技术
      [29] [2]--力量力量（臀腿练习）（上...
      6773播放
      10:51
      [2]--力量力量（臀腿练习）（上）
      [30] [2]--力量力量（臀腿练习）（下...
      4636播放
      10:50
      [2]--力量力量（臀腿练习）（下）
      [31] [3]--胸肩力量（上）
      5752播放
      11:15
      [3]--胸肩力量（上）
      [32] [3]--胸肩力量（下）
      4280播放
      11:15
      [3]--胸肩力量（下）
      [33] [4]--双人拉伸
      2401播放
      09:06
      [4]--双人拉伸
      [34] [1]--变速跑及手足爬行
      2234播放
      04:39
      [1]--变速跑及手足爬行
      [35] [2]--肩背力量练习（上）
      4465播放
      07:45
      [2]--肩背力量练习（上）
      [36] [2]--肩背力量练习（下）
      3539播放
      07:41
      [2]--肩背力量练习（下）
      [37] [3]--核心力量练习（上）
      6266播放
      10:04
      [3]--核心力量练习（上）
      [38] [3]--核心力量练习（下）
      4035播放
      10:03
      [3]--核心力量练习（下）
      [39] [4]--垫上拉伸技术方法（上）
      3700播放
      07:44
      [4]--垫上拉伸技术方法（上）
      [40] [4]--垫上拉伸技术方法（下）
      2679播放
      待播放
      [4]--垫上拉伸技术方法（下）
      为你推荐
      12:45
      第1单元-语文园地一②（上）
      1317播放
      第1单元-语文园地一②（上）
      03:54
      一比吓一跳！用F15当尺子丈量各种...
      1469播放
      一比吓一跳！用F15当尺子丈量各种战机，中国的歼36居然如此巨大
      00:58
      肝气不舒脾气大！揉揉这里，每天十分...
      1342播放
      肝气不舒脾气大！揉揉这里，每天十分钟，筋开了、气消了！
      16:39
      【NHK纪录片 行家本色系列 家政...
      1153播放
      【NHK纪录片 行家本色系列 家政妇 多桑志麻】（中）
      05:41
      【华中农业大学公开课：微生物学】绪...
      885播放
      【华中农业大学公开课：微生物学】绪论4（上）
      03:00
      解方程：(2x+7)(x²-9)(...
      534播放
      解方程：(2x+7)(x²-9)(2x-5)=91
      12:32
      Spring之推断构造方法底层原理...
      994播放
      Spring之推断构造方法底层原理详解（上）
      02:03
      打工人？老板？2025都应该学会用...
      859播放
      打工人？老板？2025都应该学会用好这4个AI工具
      18:18
      太平天国：屌丝逆袭创业记（二）（中...
      1719播放
      太平天国：屌丝逆袭创业记（二）（中）
      00:54
      重庆黔江将非遗搬进高校，参观旅职院...
      1314播放
      重庆黔江将非遗搬进高校，参观旅职院西兰卡普工作室，感觉太棒了
      01:18
      台湾省中考题，添加符号3 5 7=...
      883播放
      台湾省中考题，添加符号3 5 7=21，难住不少人
      00:15
      辛纳击球练习
      878播放
      辛纳击球练习
      07:29
      第四单元 最后一次演讲（第一课时）...
      2210播放
      第四单元 最后一次演讲（第一课时）（上）
      15:00
      73-教学录像-极谱分析法（一）（...
      1387播放
      73-教学录像-极谱分析法（一）（位于视频后面部分）（上）

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18