登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
八字拉力器锻炼肩颈松软背薄了手臂细了,驼背没有了,体态好看了
1296 播放
有氧运动style
地球是转动的,人类是运动的。
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:16
女人再懒也要练夹腿是对盆底肌大腿内...
704播放
女人再懒也要练夹腿是对盆底肌大腿内侧赞肉很好的锻炼
00:20
一对哑铃教你练全身!
668播放
一对哑铃教你练全身!
01:37
平板支撑练习,启动四肢力量,以及腰...
1045播放
平板支撑练习,启动四肢力量,以及腰腹核心训力量。
00:21
壶铃摇摆核心训练,一个动作练全身,...
701播放
壶铃摇摆核心训练,一个动作练全身,改善腰腹肉多,手臂拜拜肉
01:59
泡沫轴腿部按摩,改善肌肉腿,美化腿...
612播放
泡沫轴腿部按摩,改善肌肉腿,美化腿部线条,放松腿部肌肉
02:04
单臂俯身划船锻炼背部肌肉,改善圆肩...
616播放
单臂俯身划船锻炼背部肌肉,改善圆肩驼背
01:45
椅子瑜伽,舒缓肩背疼痛,增加肌肉弹...
1104播放
椅子瑜伽,舒缓肩背疼痛,增加肌肉弹性,建立肩背力量
00:07
让健身成为一种习惯 每天100个全...
720播放
让健身成为一种习惯 每天100个全身都紧实臀部饱满了大腿有力了
01:33
腹肌激活,非常适合晨起或睡前锻炼的...
1031播放
腹肌激活,非常适合晨起或睡前锻炼的一组腹部激活训练
00:15
饭后切勿久坐试试30分钟攀爬登山机...
761播放
饭后切勿久坐试试30分钟攀爬登山机在家就能锻炼全身肌肉
00:12
不用跑也不用跳,就这么上下踏步,提...
893播放
不用跑也不用跳,就这么上下踏步,提高关节灵活,全身燃脂
00:13
别愁肚大背厚手臂粗划划船机 20 ...
596播放
别愁肚大背厚手臂粗划划船机 20 分钟有氧塑形瘦全身
01:40
背部僵硬打不开?1个八字拉力器,轻...
948播放
背部僵硬打不开?1个八字拉力器,轻松开背,让你年轻10来岁!
00:12
指压板加超慢跑不限年龄不限场地,不...
1485播放
指压板加超慢跑不限年龄不限场地,不伤膝盖,足底按摩,非常舒服
评论沙发是我的~