登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
8.体姿韵律完整示范
3803 播放
阿娇说综艺
综艺
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(32)
自动播放
[1] 1. 形体训练的内容与方法
2.2万播放
09:25
1. 形体训练的内容与方法
[2] 2. 形体训练的基础知识
7965播放
07:10
2. 形体训练的基础知识
[3] 1. 体姿韵律练习与形体
9669播放
07:34
1. 体姿韵律练习与形体
[4] 2. 基本姿态控制组合
6688播放
05:16
2. 基本姿态控制组合
[5] 3. 下肢擦地控制组合
5343播放
07:03
3. 下肢擦地控制组合
[6] 4. 手臂波浪韵律组合
4670播放
05:57
4. 手臂波浪韵律组合
[7] 5. 身体波浪韵律组合
3106播放
04:52
5. 身体波浪韵律组合
[8] 6. 立踵跑与重心移动组合
2727播放
04:06
6. 立踵跑与重心移动组合
[9] 7. 转体/平衡与小跳组合
1677播放
04:31
7. 转体/平衡与小跳组合
[10] 8.体姿韵律完整示范
3803播放
待播放
8.体姿韵律完整示范
[11] 1.伸展拉伸练习与舒体
3504播放
08:15
1.伸展拉伸练习与舒体
[12] 2.肩颈及上肢拉伸(上)
3604播放
05:45
2.肩颈及上肢拉伸(上)
[13] 2.肩颈及上肢拉伸(下)
1556播放
05:48
2.肩颈及上肢拉伸(下)
[14] 3.躯干及下肢拉伸
2977播放
07:25
3.躯干及下肢拉伸
[15] 4.身体摆动绕环波浪练习
2836播放
07:35
4.身体摆动绕环波浪练习
[16] 5.拉伸组合完整示范
3099播放
07:08
5.拉伸组合完整示范
[17] 1. 弹性带阻抗力量训练
2029播放
08:44
1. 弹性带阻抗力量训练
[18] 2. 胸背部阻抗练习
1969播放
06:37
2. 胸背部阻抗练习
[19] 3. 上肢阻抗力量练习
1360播放
06:52
3. 上肢阻抗力量练习
[20] 4. 腰腹力量练习
2522播放
06:27
4. 腰腹力量练习
[21] 5.下肢力量练习组合
1656播放
05:22
5.下肢力量练习组合
[22] 6.弹性带阻抗力量训练完整示范
1318播放
01:21
6.弹性带阻抗力量训练完整示范
[23] 1.垫上核心区力量练习
2289播放
09:13
1.垫上核心区力量练习
[24] 2.核心区腹部肌群力量
2128播放
06:49
2.核心区腹部肌群力量
[25] 3.核心区背部肌群力量
1468播放
07:27
3.核心区背部肌群力量
[26] 4.核心区两侧肌群力量
1184播放
06:20
4.核心区两侧肌群力量
[27] 5.核心区稳定性练习
1912播放
09:03
5.核心区稳定性练习
[28] 1. 有氧跑跳练习与瘦体
3746播放
04:41
1. 有氧跑跳练习与瘦体
[29] 2. 下肢关节律动组合
1949播放
04:15
2. 下肢关节律动组合
[30] 3. 双腿小跳组合
1945播放
04:13
3. 双腿小跳组合
[31] 4. 单腿小跳组合
1634播放
05:00
4. 单腿小跳组合
[32] 5. 移动小跳组合
1331播放
04:12
5. 移动小跳组合
为你推荐
09:15
[下册]8.5 三元一次方程组的解...
2714播放
[下册]8.5 三元一次方程组的解法(下)
09:08
3.4 解一元一次方程(一)合并同...
2528播放
3.4 解一元一次方程(一)合并同类项与移项(1)
10:09
第一单元 小数乘法 解决问题(第1...
2378播放
第一单元 小数乘法 解决问题(第1课时)(上)
10:18
第七章 复数 7.3复数的三角表示...
1114播放
第七章 复数 7.3复数的三角表示习题课(下)
05:24
第一单元 20以内的退位减法 十几...
4592播放
第一单元 20以内的退位减法 十几减9练习(2)(下)
09:14
15A一次方程(组)【中】
7869播放
15A一次方程(组)【中】
01:10
解二元一次方程组,小时候不懂现在一...
846播放
解二元一次方程组,小时候不懂现在一听就会
01:27
这明明就是解三元一次方程组啊,小学...
1145播放
这明明就是解三元一次方程组啊,小学没有学,该怎么办呢?
01:56
四年级附加题:解二元一次方程不会怎...
1133播放
四年级附加题:解二元一次方程不会怎么办,思维真的很重要
03:08
三元一次方程,基础题型,看看孩子会...
700播放
三元一次方程,基础题型,看看孩子会做不
15:01
5.3 应用一元一次方程——水箱变...
1.7万播放
5.3 应用一元一次方程——水箱变高了(下)
01:18
学霸思维,轻松搞定一元一次方程错解...
677播放
学霸思维,轻松搞定一元一次方程错解问题!
02:18
数学7上:一元一次方程怎么解?这个...
2106播放
数学7上:一元一次方程怎么解?这个视频,有详细解题步骤
03:15
二元一次方程组,使用消元法解决问题...
618播放
二元一次方程组,使用消元法解决问题,学会了吗
评论沙发是我的~