登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
前叉重建后康复的深蹲注意事项
1484 播放
运动医学李劼若医生
健康运动,守护骨关节健康
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:01
不管男女,深蹲是很好的运动,但一定...
1200播放
不管男女,深蹲是很好的运动,但一定要做到姿势正确
01:55
每天深蹲出拳练7天,不伤膝强腿、强...
1089播放
每天深蹲出拳练7天,不伤膝强腿、强腰、提肾气,强化核心身体好
00:11
运动时记得佩戴一款专业的护膝,保护...
1256播放
运动时记得佩戴一款专业的护膝,保护好膝关节才能享受运动的快乐
00:14
每天坚持睡前练一练又能让肚子变平还...
1441播放
每天坚持睡前练一练又能让肚子变平还能锻炼盆底肌增加幸福指数
00:12
瘦肚子 居家锻炼 灵活脊柱 床上瑜...
735播放
瘦肚子 居家锻炼 灵活脊柱 床上瑜伽 腰部放松
02:25
保护脊柱健康,试试这个锻炼方法,只...
1415播放
保护脊柱健康,试试这个锻炼方法,只需一把椅子,在家就能做
20:40
【Eleni Fit】太舒服了!2...
1178播放
【Eleni Fit】太舒服了!20分钟柔韧性+拉伸运动,放松全身、新手友好!
01:34
利用瑜伽球锻炼背部和脊柱,看起来简...
1431播放
利用瑜伽球锻炼背部和脊柱,看起来简单实则富有挑战性
02:03
全套手部拍打锻炼操,三个动作一定要...
1482播放
全套手部拍打锻炼操,三个动作一定要坚持,赶快练习吧...
01:36
初学者入门必学练习手脚协调性,专治...
1141播放
初学者入门必学练习手脚协调性,专治身体僵硬不协调
00:15
带手肘支撑的四轮自动回弹健腹轮居家...
1094播放
带手肘支撑的四轮自动回弹健腹轮居家锻炼轻松瘦肚子强化核心力量
00:10
每天坚持三分钟腿部有劲儿了95%的...
1485播放
每天坚持三分钟腿部有劲儿了95%的人难做到 锻炼核心臀腿足弓力量
01:45
2分钟,学会正确使用脚蹬拉力器,在...
573播放
2分钟,学会正确使用脚蹬拉力器,在家就能轻松瘦全身!
00:15
壶铃合集塑形全身力量训练小基数塑形...
1408播放
壶铃合集塑形全身力量训练小基数塑形大基数运动
评论沙发是我的~