登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
低头族最该练的!每天5分钟学会扩胸立刻挺拔,缓解颈椎压力
1356 播放
IF运动
跟着IF,健康减肥不用愁!
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:07
腰拉伸放松腰椎的动作
639播放
腰拉伸放松腰椎的动作
00:14
每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再...
668播放
每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再僵硬全身放松驼背改善
00:07
就一个动作 劲椎 腰椎 手臂都锻炼...
660播放
就一个动作 劲椎 腰椎 手臂都锻炼到了
05:19
腰部训练怎么做?这些体式帮你巩固腰...
595播放
腰部训练怎么做?这些体式帮你巩固腰椎
00:20
颈椎锻炼五个动作
1142播放
颈椎锻炼五个动作
00:44
低头玩手机=头顶50斤?!你觉得舒...
858播放
低头玩手机=头顶50斤?!你觉得舒服的姿势,可能很伤颈椎
00:13
腰粗肚大别烦恼每天 200 下,瘦...
1423播放
腰粗肚大别烦恼每天 200 下,瘦腰平肚,肩颈腰椎也舒服
02:59
腰背疼痛双腿僵硬?1个减压又瘦身的...
979播放
腰背疼痛双腿僵硬?1个减压又瘦身的猫拉尾式,让身体柔韧有力量
00:38
颈椎不舒服教您做颈椎操
1124播放
颈椎不舒服教您做颈椎操
00:11
腰椎最喜欢的三个动作 适合久坐久站...
898播放
腰椎最喜欢的三个动作 适合久坐久站人群 每天记得练习哦
04:17
久坐久站党必看!颈椎酸痛时到底应该...
1495播放
久坐久站党必看!颈椎酸痛时到底应该怎么办?!
01:02
颈椎不好,每天做2个拉伸动作,肩颈...
828播放
颈椎不好,每天做2个拉伸动作,肩颈一天比一天舒服
02:27
不是所有的脖子痛都是颈椎病!颈椎不...
1663播放
不是所有的脖子痛都是颈椎病!颈椎不舒服时, 盲目按摩真不可取
01:03
动起来,让你的颈椎不再受伤害
1019播放
动起来,让你的颈椎不再受伤害
评论沙发是我的~