登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
腰拉伸放松腰椎的动作
639 播放
Cc瘦身小课堂
跟着我,做个内外兼修的小仙女
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:12
改善脊椎 腰椎 颈椎不舒服,肩周炎...
1002播放
改善脊椎 腰椎 颈椎不舒服,肩周炎缓和了,腰细了,肚子小了
02:45
腰肌劳损腰又疼了?跟着徐文斌医生完...
613播放
腰肌劳损腰又疼了?跟着徐文斌医生完整版腰椎操练起来
00:08
牵引十分钟 腰椎 脊柱 颈部 放松...
1486播放
牵引十分钟 腰椎 脊柱 颈部 放松身体 练完整个人都轻松了
00:41
核心稳了,不仅腰会细,运动过程中也...
1085播放
核心稳了,不仅腰会细,运动过程中也可以更好的保护腰椎不受伤
01:48
这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动...
1941播放
这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动作教给您
00:11
腰椎最喜欢的三个动作 适合久坐久站...
898播放
腰椎最喜欢的三个动作 适合久坐久站人群 每天记得练习哦
01:03
动起来,让你的颈椎不再受伤害
1029播放
动起来,让你的颈椎不再受伤害
02:27
不是所有的脖子痛都是颈椎病!颈椎不...
1703播放
不是所有的脖子痛都是颈椎病!颈椎不舒服时, 盲目按摩真不可取
00:38
颈椎不舒服教您做颈椎操
1184播放
颈椎不舒服教您做颈椎操
03:20
膝关节总是疼,这四招比吃药更管用
1366播放
膝关节总是疼,这四招比吃药更管用
00:08
长期保持低头姿势,会造成颈椎疾病!...
1302播放
长期保持低头姿势,会造成颈椎疾病!
01:02
颈椎不好,每天做2个拉伸动作,肩颈...
828播放
颈椎不好,每天做2个拉伸动作,肩颈一天比一天舒服
03:30
颈椎病、颈椎反弓是什么感觉,快跟着...
869播放
颈椎病、颈椎反弓是什么感觉,快跟着练起来
00:23
孩子坐姿不对,小心脊柱侧弯!
1218播放
孩子坐姿不对,小心脊柱侧弯!
评论沙发是我的~