登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
混沌摆只要用手轻轻触碰摆杆,就能自己动起来!涨知识了
1286 播放
石哥科技
分享最新的科技资讯
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
05:40
抬头挺胸,最错误的体态矫正动作,越...
12.5万播放
抬头挺胸,最错误的体态矫正动作,越练越丑!
02:29
手臂训练,1个动作,增强手臂力量,...
1317播放
手臂训练,1个动作,增强手臂力量,塑造手臂线条,7天见效!
01:47
脚尖朝向理论,能否适用到胡鑫宇案中
971播放
脚尖朝向理论,能否适用到胡鑫宇案中
02:52
极限憋屎30天,身体会发生什么变化...
1327播放
极限憋屎30天,身体会发生什么变化?便便都去哪儿了?涨知识了
10:32
第2课 - 熟悉球性 正脚背运球
6592播放
第2课 - 熟悉球性 正脚背运球
02:01
手臂和脚步的配合可以有效锻炼身体协...
625播放
手臂和脚步的配合可以有效锻炼身体协调能力,防止老年痴呆
06:09
上肢力量测试方法
1087播放
上肢力量测试方法
05:06
手臂支撑体式练习,让身体支撑更轻盈
539播放
手臂支撑体式练习,让身体支撑更轻盈
00:35
shu后指导:运动篇,先要养成运动...
1261播放
shu后指导:运动篇,先要养成运动的习惯,建议举哑铃加走路
05:00
30天减脂训练,碳水循环记录(第九...
1120播放
30天减脂训练,碳水循环记录(第九天)上肢推训练,腹部训练
01:34
利用瑜伽球锻炼背部和脊柱,看起来简...
1391播放
利用瑜伽球锻炼背部和脊柱,看起来简单实则富有挑战性
01:51
臀部力量训练:1个动作全面强化臀中...
1495播放
臀部力量训练:1个动作全面强化臀中肌,让臀部更紧实
01:45
2分钟,学会正确使用脚蹬拉力器,在...
553播放
2分钟,学会正确使用脚蹬拉力器,在家就能轻松瘦全身!
01:54
无跳跃,全程站立就可以调动核心四肢...
766播放
无跳跃,全程站立就可以调动核心四肢的简单有氧运动,
评论沙发是我的~