已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
第7期：腿部训练之杠铃负重深蹲
1800 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:13
      新的极限，深蹲110公斤做组，蹲到...
      1205播放
      新的极限，深蹲110公斤做组，蹲到想吐！
      02:10
      哑铃推胸没感觉？试试刘教练这两个方...
      1316播放
      哑铃推胸没感觉？试试刘教练这两个方法
      01:55
      每天深蹲出拳练7天，不伤膝强腿、强...
      1039播放
      每天深蹲出拳练7天，不伤膝强腿、强腰、提肾气，强化核心身体好
      01:45
      每天坚持“坐姿踢腿”，每天5分钟，...
      1464播放
      每天坚持“坐姿踢腿”，每天5分钟，10天让你腰围腿围小一圈！
      01:16
      一个男人一次做多少个俯卧撑，才算合...
      882播放
      一个男人一次做多少个俯卧撑，才算合格呢
      04:51
      杠铃平板卧推起桥动作讲解，增肌训练...
      1038播放
      杠铃平板卧推起桥动作讲解，增肌训练与力量举的区别
      00:52
      这样做一个弓步蹲胜过十个深蹲，练腰...
      1295播放
      这样做一个弓步蹲胜过十个深蹲，练腰练腿瘦手臂！还能提高平衡力
      03:36
      做俯卧撑胸肌肩疼，胸肌没有募集感怎...
      1437播放
      做俯卧撑胸肌肩疼，胸肌没有募集感怎么办，专业教练帮你分析原因
      06:27
      深蹲不全的全面解决方案，解决问题不...
      985播放
      深蹲不全的全面解决方案，解决问题不是靠动作，而是思路
      05:47
      深蹲不全练多久能有效，刘教练分享专...
      1537播放
      深蹲不全练多久能有效，刘教练分享专业解决方案
      03:56
      小白健身房锻炼指南--钢线坐姿划船
      1092播放
      小白健身房锻炼指南--钢线坐姿划船
      00:29
      160斤的曾医生，也能做10个引体...
      735播放
      160斤的曾医生，也能做10个引体向上了！
      01:01
      不管男女，深蹲是很好的运动，但一定...
      1160播放
      不管男女，深蹲是很好的运动，但一定要做到姿势正确
      04:13
      杠铃深蹲腰疼的原因，膝盖是否能过脚...
      1473播放
      杠铃深蹲腰疼的原因，膝盖是否能过脚尖

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18