APP下载
反馈
一只壶铃带你炸臀!新手选软壶铃敲到腿不痛臀部训练
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      一只壶铃带你炸臀!新手选软壶铃敲到腿不痛臀部训练
      • 集数:1
      相关推荐
      01:55
      每天深蹲出拳练7天,不伤膝强腿、强...
      1069播放
      00:11
      想要就练臂力棒 力量训练
      1163播放
      00:06
      新手壶铃摇摆如何练屈髋,一把椅子教...
      810播放
      00:50
      居家不想跑跳,可以练练软壶铃,不伤...
      1341播放
      00:14
      居家不想跑跳试试壶铃摇摆。跟练此动...
      1455播放
      00:27
      练俯卧撑如何正确发力
      1361播放
      01:48
      深度强化背肌的瑜伽球动作,背肌无力...
      899播放
      01:37
      要锻炼核心?只需一个瑜伽球,这样练...
      1411播放
      00:09
      每天就做甩壶铃,不用跑不用跳,不影...
      1142播放
      01:26
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式,简单易做...
      1387播放
      00:33
      多功能弹力绳全方位训练胸肌
      1301播放
      01:42
      平板支撑是练腰腹、核心的黄金动作,...
      1373播放
      00:15
      壶铃合集塑形全身力量训练小基数塑形...
      1408播放