登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
脖子紧张僵硬卡吧响,早上起来很酸爽!这是啥情况?诸位请看过来
1351 播放
想好好做医生的胖子
从事运动医学20年,热爱科普
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:40
夜半小腿痉挛?点进来,告别抽筋困扰...
1255播放
夜半小腿痉挛?点进来,告别抽筋困扰!
00:48
脖子僵硬,身体不舒服,怎样打开淤堵...
725播放
脖子僵硬,身体不舒服,怎样打开淤堵,可以这样做
00:59
1个甩手动作,每天100下,全身都...
536播放
1个甩手动作,每天100下,全身都轻松肩膀不僵硬
05:39
灵活腰部,打败疼痛,让身体逐渐从僵...
1317播放
灵活腰部,打败疼痛,让身体逐渐从僵硬到灵活
00:55
做梦都没想到,本来只想练臀,这个动...
1349播放
做梦都没想到,本来只想练臀,这个动作练7天,臀翘了手臂也细了
00:59
小腿抽筋不要慌
1126播放
小腿抽筋不要慌
02:18
肩膀酸痛、肩颈僵硬?学会1个动作,...
1289播放
肩膀酸痛、肩颈僵硬?学会1个动作,练完肩颈马上轻松十倍
02:16
早锻炼,3个甩手动作,甩通手臂经络...
848播放
早锻炼,3个甩手动作,甩通手臂经络,有效预防手脚发麻抽筋!
01:31
腰背酸疼,胳膊抬不起来?每天拍打1...
1483播放
腰背酸疼,胳膊抬不起来?每天拍打100下,活肩通背,缓解疼痛
02:32
手臂酸麻无力,颈椎僵硬,这组动作坚...
1429播放
手臂酸麻无力,颈椎僵硬,这组动作坚持一周,归还手臂健康!
01:58
超简单的肩颈放松法,每天1分钟肩颈...
1341播放
超简单的肩颈放松法,每天1分钟肩颈轻松,不再僵硬酸痛
02:06
久坐后腰背紧绷酸痛?教你一套背部放...
1160播放
久坐后腰背紧绷酸痛?教你一套背部放松的动作,轻松缓解疲劳!
00:17
天呐,真头皮发麻了
1112播放
天呐,真头皮发麻了
01:38
后背僵硬疼痛,教你个3分钟拉伸动作...
1453播放
后背僵硬疼痛,教你个3分钟拉伸动作,做完真的舒服!
评论沙发是我的~