登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
健身与轻器械(下)
3676 播放
精致小学教育
小学教育
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(27)
自动播放
[1] 把杆练习(上)
17.9万播放
15:01
把杆练习(上)
[2] 把杆练习(下)
1.8万播放
14:58
把杆练习(下)
[3] 形体姿态培养(上)
20.1万播放
10:21
形体姿态培养(上)
[4] 形体姿态培养(中)
1.8万播放
10:22
形体姿态培养(中)
[5] 形体姿态培养(下)
1.9万播放
10:14
形体姿态培养(下)
[6] 形体舞蹈(上)
9.5万播放
10:12
形体舞蹈(上)
[7] 形体舞蹈(中)
6126播放
10:12
形体舞蹈(中)
[8] 形体舞蹈(下)
5852播放
10:03
形体舞蹈(下)
[9] 健身球(上)
3.7万播放
10:27
健身球(上)
[10] 健身球(中)
2709播放
10:27
健身球(中)
[11] 健身球(下)
3082播放
10:19
健身球(下)
[12] 纱巾与姿态培养(上)
4.2万播放
10:06
纱巾与姿态培养(上)
[13] 纱巾与姿态培养(中)
3030播放
10:06
纱巾与姿态培养(中)
[14] 纱巾与姿态培养(下)
3218播放
09:59
纱巾与姿态培养(下)
[15] 健身与轻器械(上)
4.9万播放
15:02
健身与轻器械(上)
[16] 健身与轻器械(下)
3676播放
待播放
健身与轻器械(下)
[17] 有氧健身(上)
8.0万播放
10:15
有氧健身(上)
[18] 有氧健身(中)
3903播放
10:16
有氧健身(中)
[19] 有氧健身(下)
4816播放
10:09
有氧健身(下)
[20] 健身活力操(上)
4.7万播放
10:13
健身活力操(上)
[21] 健身活力操(中)
3011播放
10:13
健身活力操(中)
[22] 健身活力操(下)
2672播放
10:04
健身活力操(下)
[23] 有氧踏板(上)
2.9万播放
15:01
有氧踏板(上)
[24] 有氧踏板(下)
2018播放
14:51
有氧踏板(下)
[25] 课程整合与展示(上)
5.0万播放
10:26
课程整合与展示(上)
[26] 课程整合与展示(中)
2668播放
10:26
课程整合与展示(中)
[27] 课程整合与展示(下)
3416播放
10:17
课程整合与展示(下)
为你推荐
02:23
5个动作练出细手臂,居家版vs健身...
558播放
5个动作练出细手臂,居家版vs健身房
00:20
Tammy 塔米 家庭版臀部训练,...
1940播放
Tammy 塔米 家庭版臀部训练,如果你没办法去健身房,不用紧张,在家里一样可以训练
01:56
健身不拉伸,等于耍流氓,每天坚持这...
2778播放
健身不拉伸,等于耍流氓,每天坚持这样趴3分钟,全身舒畅!
01:08
健身大神来帮我看看,硬拉的时候龟背...
1270播放
健身大神来帮我看看,硬拉的时候龟背了,怎么办?
01:42
平板支撑唱歌挑战,健身夫妇前来挑战...
1203播放
平板支撑唱歌挑战,健身夫妇前来挑战165
03:09
简单抬腿就能瘦?健身教练教你每天睡...
1313播放
简单抬腿就能瘦?健身教练教你每天睡前3分钟,躺着就能烧脂肪
01:09
健身2月,深蹲90公斤,还要继续努...
1104播放
健身2月,深蹲90公斤,还要继续努力,帮我看看动作有没有问题
01:12
副乳真的没了,4个动作女生胸部训练...
1404播放
副乳真的没了,4个动作女生胸部训练计划,见人不如健身
05:51
健身房练出的是样子货?徒手健身才是...
3098播放
健身房练出的是样子货?徒手健身才是王道?
30:42
全民健身,居家锻炼,30分钟腹部训...
1297播放
全民健身,居家锻炼,30分钟腹部训练
04:26
和腰腹赘肉说再见!健身教练最爱用的...
1141播放
和腰腹赘肉说再见!健身教练最爱用的三个动作,碎脂效率稳准狠
05:17
小白健身必看,刘教练带儿子锻炼,健...
1420播放
小白健身必看,刘教练带儿子锻炼,健身房锻炼先练什么
04:38
为什么健身越久,我越不会说别人动作...
2585播放
为什么健身越久,我越不会说别人动作不标准?
01:26
健身CP日常,高强度背部塑形训练,...
1508播放
健身CP日常,高强度背部塑形训练,改善驼背
评论沙发是我的~