登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
每天坚持2组开肩练习,不仅能美背,还能疏通肩颈堵塞预防肩周炎
1043 播放
鲛鲛瑜伽坊
一起练瑜伽,健康又美丽
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:50
腰椎肩颈日常酸痛,坚持每天拉伸舒展...
783播放
腰椎肩颈日常酸痛,坚持每天拉伸舒展,15天全面改善,试试吧
01:36
想要肩又薄又平,每天跪姿抬手10分...
1155播放
想要肩又薄又平,每天跪姿抬手10分钟,练出完美肩膀改善肩周炎
05:20
坐骨神经痛锻炼操,专治腰间盘突出,...
1272播放
坐骨神经痛锻炼操,专治腰间盘突出,腰部疼臀部酸
05:43
每天躺在床上这么动一动,腰椎寿命更...
1144播放
每天躺在床上这么动一动,腰椎寿命更长
01:37
长时间久坐,腰肌劳损,睡前2个动作...
1294播放
长时间久坐,腰肌劳损,睡前2个动作拉伸一定要做
00:55
肩膀酸痛,肩周炎一个抬肩动作,每天...
1419播放
肩膀酸痛,肩周炎一个抬肩动作,每天坚持做
00:55
#肩周炎 和#肩袖损伤 造成的#肩...
900播放
#肩周炎 和#肩袖损伤 造成的#肩膀痛 ,你分得清吗?#肩膀疼 #医学科普
02:27
不是所有的脖子痛都是颈椎病!颈椎不...
1573播放
不是所有的脖子痛都是颈椎病!颈椎不舒服时, 盲目按摩真不可取
03:25
仰头玩手机可以预防颈椎病?那会加重...
845播放
仰头玩手机可以预防颈椎病?那会加重对颈椎的伤害
00:08
长期保持低头姿势,会造成颈椎疾病!...
1262播放
长期保持低头姿势,会造成颈椎疾病!
04:49
没有撞击的“撞击”!医生详解导致人...
719播放
没有撞击的“撞击”!医生详解导致人们腕关节疼痛的一种常见病因
07:04
5分钟久坐肩颈&手腕舒缓运动,缓解...
2491播放
5分钟久坐肩颈&手腕舒缓运动,缓解疼痛劳损和腱鞘炎!适合长时间工作打游戏玩手机【周六野Zoey】
01:17
腰背不同位置疼痛,各代表什么? 骨...
1448播放
腰背不同位置疼痛,各代表什么? 骨科医生,教你正确缓解腰背痛、腰肌劳损。赶紧收藏!
02:51
膝关节疼痛系列(三)站立位膝痛原因
1247播放
膝关节疼痛系列(三)站立位膝痛原因
评论沙发是我的~