已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
背薄一寸，年轻十岁，一个动作，我只练了10天，背部明显变薄了！
991 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      02:05
      增强背部肌肉群的强度，让肩胛更强劲...
      750播放
      增强背部肌肉群的强度，让肩胛更强劲，颈肩更舒畅。
      02:07
      练胸没感觉？10分钟激活拉伸胸部，...
      1183播放
      练胸没感觉？10分钟激活拉伸胸部，让胸部舒展，改善含胸圆肩驼背
      10:25
      紧实上肢！10分钟站立上肢训练，雕...
      893播放
      紧实上肢！10分钟站立上肢训练，雕刻手臂、肩部和背部线条（Eleni Fit）
      03:18
      背部肉太厚，该怎么减？
      948播放
      背部肉太厚，该怎么减？
      01:56
      臀部背部力量练习，长期久坐臀背部薄...
      1348播放
      臀部背部力量练习，长期久坐臀背部薄弱
      01:37
      如何改善大腿手臂无力？一个好动作，...
      953播放
      如何改善大腿手臂无力？一个好动作，每天50次，增强全身肌肉力量
      02:32
      用小球放松激活盆底肌，同时拉伸大腿...
      706播放
      用小球放松激活盆底肌，同时拉伸大腿后侧肌肉，简单有效快来试试
      01:39
      瑜伽球辅助拉伸练习，能更好的消除肌...
      883播放
      瑜伽球辅助拉伸练习，能更好的消除肌肉僵紧，缓解肩颈僵硬！
      01:33
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强...
      913播放
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强背部肌肉群，轻松缓解疼痛
      01:39
      教你1个腹内外斜肌动作，快速紧致腹...
      645播放
      教你1个腹内外斜肌动作，快速紧致腹部肌肉，练出平摊小腹
      01:49
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
      1423播放
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌肉徒手热身
      02:07
      全身训练动作，激活全身关节肌肉，健...
      1472播放
      全身训练动作，激活全身关节肌肉，健身前来一组，让你效果翻倍！
      01:38
      每天坐着夹腿6分钟，30天强效收胯...
      1251播放
      每天坐着夹腿6分钟，30天强效收胯，肚子小了，大腿也细了
      01:32
      99%的人都做过的伤膝盖的动作
      1308播放
      99%的人都做过的伤膝盖的动作

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18