已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
梦想还是要有的，万一实现了呢！深蹲120公斤！
1279 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:16
      一个男人一次做多少个俯卧撑，才算合...
      852播放
      一个男人一次做多少个俯卧撑，才算合格呢
      01:44
      “开合跳”太厉害了，坚持一个月，不...
      1346播放
      “开合跳”太厉害了，坚持一个月，不伤膝盖瘦全身，暴瘦全身！
      01:59
      做梦都没想到，原地“侧抬腿”，就练...
      862播放
      做梦都没想到，原地“侧抬腿”，就练了18天，一把椅子练出翘臀！
      02:06
      180瘦到136，举手开合跳，每天...
      633播放
      180瘦到136，举手开合跳，每天坚持不伤腰，甩掉10斤肉肉很简单
      01:28
      每天坚持壶铃硬拉3分钟，瘦腿翘臀两...
      642播放
      每天坚持壶铃硬拉3分钟，瘦腿翘臀两不误，再也不想跑步了
      06:08
      打造宽肩必练动作，哑铃推肩，怎么做...
      642播放
      打造宽肩必练动作，哑铃推肩，怎么做才有效果
      00:46
      在外跑步不如在家弓步蹲，每天做5分...
      655播放
      在外跑步不如在家弓步蹲，每天做5分钟，练腿、练臀、减掉大肚腩
      01:39
      “仰卧起坐”动作标准调整！示范视频...
      1014播放
      “仰卧起坐”动作标准调整！示范视频，快收藏！
      03:53
      【干货】做椭圆机到底是脚后跟踩实还...
      1032播放
      【干货】做椭圆机到底是脚后跟踩实还是垫脚尖，哪种姿势更减脂
      00:39
      每天10分钟支撑开合跳，我只练了1...
      756播放
      每天10分钟支撑开合跳，我只练了18天，大象腿拜拜肉都没了！
      01:38
      老少皆宜的动作：交叉点脚摆臂，减掉...
      746播放
      老少皆宜的动作：交叉点脚摆臂，减掉拜拜肉，还能强身健体
      04:51
      杠铃平板卧推起桥动作讲解，增肌训练...
      1038播放
      杠铃平板卧推起桥动作讲解，增肌训练与力量举的区别
      00:52
      这样做一个弓步蹲胜过十个深蹲，练腰...
      1225播放
      这样做一个弓步蹲胜过十个深蹲，练腰练腿瘦手臂！还能提高平衡力
      01:30
      坚持了一个月的“屈髋深蹲”，赶走妈...
      922播放
      坚持了一个月的“屈髋深蹲”，赶走妈妈臀，打造迷人小翘臀！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18