已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
手指上的健康，日常锻炼不妨一试，学会这一招，健康必不可少
601 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:59
      腰不好的朋友，避免不良的姿势，还可...
      1182播放
      腰不好的朋友，避免不良的姿势，还可以做这些拉筋动作
      05:06
      检测体能的时候到了，来挑战酷炫的高...
      1101播放
      检测体能的时候到了，来挑战酷炫的高难度支撑体式吧
      03:34
      初学者瑜伽体式练习，两个腰部伸展动...
      1363播放
      初学者瑜伽体式练习，两个腰部伸展动作，带你轻松入门。
      03:31
      固定器械-坐姿推肩，力量训练的关键...
      1077播放
      固定器械-坐姿推肩，力量训练的关键在于控制节奏
      01:14
      在家练出直角肩，6个新动作居家肩部...
      1158播放
      在家练出直角肩，6个新动作居家肩部训练计划
      01:36
      初学者入门必学练习手脚协调性，专治...
      1121播放
      初学者入门必学练习手脚协调性，专治身体僵硬不协调
      03:19
      并腿下蹲蹲不下去怎么办，专业教练教...
      1484播放
      并腿下蹲蹲不下去怎么办，专业教练教你解决方法
      01:34
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱，看起来简...
      1391播放
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱，看起来简单实则富有挑战性
      02:03
      脚蹬拉力器训练教程：既能增强腹部核...
      1285播放
      脚蹬拉力器训练教程：既能增强腹部核心力量，又能瘦小肚子
      02:48
      每天8分钟，高效瘦大腿和腰腹，无需...
      926播放
      每天8分钟，高效瘦大腿和腰腹，无需器械，不跑不跳，新手友好
      04:37
      瑜伽小白变大神，5分钟柔打开僵硬的...
      937播放
      瑜伽小白变大神，5分钟柔打开僵硬的骨盆，深入更多的瑜伽体式
      01:45
      2分钟，学会正确使用脚蹬拉力器，在...
      563播放
      2分钟，学会正确使用脚蹬拉力器，在家就能轻松瘦全身！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18