已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
固定器械-坐姿推肩，力量训练的关键在于控制节奏
1027 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      03:19
      并腿下蹲蹲不下去怎么办，专业教练教...
      1464播放
      并腿下蹲蹲不下去怎么办，专业教练教你解决方法
      02:56
      容易做错的体式丨树式详解
      519播放
      容易做错的体式丨树式详解
      03:34
      初学者瑜伽体式练习，两个腰部伸展动...
      1223播放
      初学者瑜伽体式练习，两个腰部伸展动作，带你轻松入门。
      04:37
      瑜伽小白变大神，5分钟柔打开僵硬的...
      827播放
      瑜伽小白变大神，5分钟柔打开僵硬的骨盆，深入更多的瑜伽体式
      04:03
      你的肩部健康吗？瑜伽小白入门体式，...
      1159播放
      你的肩部健康吗？瑜伽小白入门体式，释放肩颈压力
      11:46
      【MIZI】全程站立无下蹲！10分...
      1042播放
      【MIZI】全程站立无下蹲！10分钟臀部塑形运动，新手友好！
      01:28
      不倒翁摇摆，改善腰痛，锻炼腿部，3...
      792播放
      不倒翁摇摆，改善腰痛，锻炼腿部，35岁以上的人每天都要练一分钟
      08:59
      【MIZI】全程站立！8分钟全身热...
      1459播放
      【MIZI】全程站立！8分钟全身热身运动，助你迎接最佳锻炼状态！
      08:50
      5分钟腹肌激活，全程跟练，腹肌练不...
      1606播放
      5分钟腹肌激活，全程跟练，腹肌练不出来，这套动作就够了
      05:02
      如何练出麒麟臂，专业教练分析哑铃二...
      1315播放
      如何练出麒麟臂，专业教练分析哑铃二头弯举三种不同姿势的区别
      04:47
      体式精讲幻椅式 练出美背翘臀矫正不...
      1306播放
      体式精讲幻椅式 练出美背翘臀矫正不良姿势
      04:41
      垫上普拉提开肩美背，拒绝直角肩焦虑
      1772播放
      垫上普拉提开肩美背，拒绝直角肩焦虑

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18