登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
瘦肩瘦手臂离不开背部训练,17分钟高效背部塑形!显瘦10斤小意思
553 播放
美妞健身课
每天更新2个原创健身视频
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
34:01
燃脂+紧实全身!30分钟普拉提HI...
690播放
燃脂+紧实全身!30分钟普拉提HIIT训练,全程站立(Eleni Fit )
06:07
【中文解说】快速瘦腰轻松拿捏!5分...
998播放
【中文解说】快速瘦腰轻松拿捏!5分钟快速下腹部燃脂训练,100%有效!
00:54
瑜伽老师教你简易的俯卧撑,燃烧全身...
978播放
瑜伽老师教你简易的俯卧撑,燃烧全身多余脂肪,瘦腰不是梦
01:42
封神的脚蹬拉力器的瘦身方法,21天...
877播放
封神的脚蹬拉力器的瘦身方法,21天腹肌马甲线计划,简单易学
07:04
【MIZI】性感腹肌挑战!6分钟瘦...
702播放
【MIZI】性感腹肌挑战!6分钟瘦腰塑形训练,两周见效!
10:26
【Eleni Fit】燃脂塑形!艾...
2017播放
【Eleni Fit】燃脂塑形!艾老师10分钟瘦腰+瘦大腿训练!燃烧你的腹肌和大腿!
34:57
【Eleni Fit】练出沙漏身材...
847播放
【Eleni Fit】练出沙漏身材!30分钟瘦腰+蜜桃臀普拉提运动
08:50
让你的双腿更纤细!8分钟瘦腿拉伸运...
1565播放
让你的双腿更纤细!8分钟瘦腿拉伸运动,躺着就能做!(MIZI)
01:44
世界公认瘦身动作:勾腿摆臂!每天1...
1408播放
世界公认瘦身动作:勾腿摆臂!每天100次,21天瘦全身,轻松减脂
10:35
【Mary Braun】全面瘦腰!...
1610播放
【Mary Braun】全面瘦腰!10分钟居家日常腹肌训练,锻炼整个腹部核心!
02:18
普通人在家瘦腰减肚子训练,全程无跳...
1516播放
普通人在家瘦腰减肚子训练,全程无跳跃,同时强化腰腹肌群
03:20
居家下身壶铃训练,强化臀腿,提臀瘦...
1029播放
居家下身壶铃训练,强化臀腿,提臀瘦腰减脂塑形
01:37
瘦身燃脂!全身燃脂运动!所有动作站...
566播放
瘦身燃脂!全身燃脂运动!所有动作站立完成!
01:37
超简单的5分钟瘦手臂训练|做完感觉...
1436播放
超简单的5分钟瘦手臂训练|做完感觉真的很强烈!10天练出天鹅臂
评论沙发是我的~