已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
想练瑜伽却不知从何下手？一把椅子教你如何极致伸展！
1383 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:33
      椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
      1131播放
      椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
      10:03
      【fitbymik】站立瘦手臂！1...
      1002播放
      【fitbymik】站立瘦手臂！10分钟哑铃手臂训练，教你上肢塑形
      01:57
      用脚蹬拉力器来开肩美背告别圆肩驼背...
      1093播放
      用脚蹬拉力器来开肩美背告别圆肩驼背改善体态
      08:50
      让你的双腿更纤细！8分钟瘦腿拉伸运...
      1545播放
      让你的双腿更纤细！8分钟瘦腿拉伸运动，躺着就能做！（MIZI）
      02:17
      在外跑步不如在家深蹲，每天50个，...
      1307播放
      在外跑步不如在家深蹲，每天50个，瘦腿翘臀瘦全身，提升心肺功能
      02:23
      有氧健身操，肩膀腿部肌肉训练操，改...
      941播放
      有氧健身操，肩膀腿部肌肉训练操，改善虎背熊腰，练出大长腿
      01:45
      所有女生看过来，每天跪姿俯卧撑50...
      1049播放
      所有女生看过来，每天跪姿俯卧撑50次，瘦身塑形，消除手臂赘肉
      01:41
      1个动作练出完美腹横肌，在家里坚持...
      1203播放
      1个动作练出完美腹横肌，在家里坚持锻炼，让你的腰腹没有赘肉
      02:17
      没有壶铃也可以练臀，在家用一把椅子...
      754播放
      没有壶铃也可以练臀，在家用一把椅子就可以把臀练炸
      00:44
      每天100下深蹲跳，坚持30天，缓...
      1413播放
      每天100下深蹲跳，坚持30天，缓解腰背疼痛，提臀燃脂还强肾
      01:42
      用瑜伽球为腹部塑形，并养成翘臀，每...
      1190播放
      用瑜伽球为腹部塑形，并养成翘臀，每个动作只需30秒
      01:28
      用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子，锻炼腿...
      1085播放
      用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子，锻炼腿部肌肉，还可以修饰腿型！
      03:35
      每天100次深蹲摸脚，减脂塑形，消...
      1296播放
      每天100次深蹲摸脚，减脂塑形，消除大象腿，练出漂亮肌肉线条

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18