登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
一套颈椎操两个动作,轻松缓解颈椎不适
1056 播放
侃侃养生
好的身体才是奋斗之本!
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:02
颈椎不好,每天做2个拉伸动作,肩颈...
828播放
颈椎不好,每天做2个拉伸动作,肩颈一天比一天舒服
00:17
颈椎最喜欢的五个动作经常低头办公玩...
1107播放
颈椎最喜欢的五个动作经常低头办公玩手机脖子不舒服建议试一下
00:44
低头玩手机=头顶50斤?!你觉得舒...
858播放
低头玩手机=头顶50斤?!你觉得舒服的姿势,可能很伤颈椎
01:48
这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动...
1861播放
这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动作教给您
02:35
针对中老年肩颈酸软手臂麻腰背酸痛,...
787播放
针对中老年肩颈酸软手臂麻腰背酸痛,多运动不久坐,保持每天锻炼
00:11
长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天...
638播放
长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天倒立5分钟倒立缓解压力
00:14
每天吊杆十分钟,脊椎腰椎颈椎都改善...
1407播放
每天吊杆十分钟,脊椎腰椎颈椎都改善瘦腰瘦腿肩周炎消
00:07
腰拉伸放松腰椎的动作
639播放
腰拉伸放松腰椎的动作
00:14
每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再...
668播放
每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再僵硬全身放松驼背改善
00:07
就一个动作 劲椎 腰椎 手臂都锻炼...
660播放
就一个动作 劲椎 腰椎 手臂都锻炼到了
00:20
颈椎锻炼五个动作
1142播放
颈椎锻炼五个动作
02:43
【建模一个走路这么好看的人物角色?...
1162播放
【建模一个走路这么好看的人物角色???流程也太详细了吧,通透啊!!!角色标准走路不错的Maya动画课视频教程】06.脊椎运动的要点
00:24
颈椎病最怕你做这5个动作,在家就能...
1440播放
颈椎病最怕你做这5个动作,在家就能做的颈椎操
02:25
43岁 女 心脾两虚型颈椎病 建议...
1767播放
43岁 女 心脾两虚型颈椎病 建议多做颈椎操 养才是重要的#王书甲
评论沙发是我的~